床头放柠檬没有什么危害，相反，还会有放松助睡眠和提高记忆力的好处。
有研究表明，夜晚吸入柠檬的香味会降低使人保持亢奋的相关激素的含量。在床头放一个柠檬，可以使身心自然得到放松，并有助于平稳的进入睡眠状态，所以说对于有睡眠障碍、睡眠困难的人，可以在床头放1-2个柠檬。另外它还有改善情绪的作用，比如缓解焦虑、抑郁的功效。而且如果经常性地闻柠檬的香气，记忆力就会大大得到改善。床头摆放2只柠檬，保障睡眠的同时，第二天也会精力充沛有活力，思路清晰，记忆力自然也得到提升。
建议平时要养成良好的生活习惯，作息要规律，要做到早睡再起，避免熬夜，每天要保证充足的睡眠，不要过度劳累。
失眠床头可以放以下东西：
1、具有天然清香气味的水果。比如橘子、香蕉、苹果等。这些水果的香气会让人感到放松有安全感，可以有助于睡眠。
2、可以放薰衣草。薰衣草是公认的可以减压舒缓，有助于睡眠的一种植物，不仅可以放在枕头里，放床边也是可以的，对睡眠也有很大的好处。
3、还可以在床头放洋葱。这是因为洋葱中所含的大蒜素，可以起到安定精神的作用，从而可以帮助睡眠。
泡柠檬水可以放冰糖红枣枸杞的，从四种药物的性味与功效来看，均是药性甘平能生津补益之品，没有相反与明显副作用存在。共同用来泡水喝，是很好的调脾胃，益气血的保健饮品。
孕妇泡柠檬水是可以加冰糖的，柠檬冰糖水可以排除体内有害物质，有美白排毒，清肠解渴，且能减轻想吃东西的欲望，能起到减肥排毒的作用。而含有丰富维生素成分，是美容的佳品，能有效的防止和消除皮肤色素沉着，起到美白祛斑的作用。另外，柠檬冰糖水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，对高血压和心肌梗死的病症有预防和辅助治疗的作用。
柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多益处，而且还有美白减肥的效果，而冰糖也有一定的营养功效，在柠檬水中适量的冰糖或是蜂蜜，能起到调味的效果，还对人体健康有益。