宝宝舌苔白厚的原因有很多不一定就是积食或寒气。
舌苔白厚也有可能是因为脾胃虚弱消化不良，也有可能是痰湿内蕴所致。如果宝宝属于肥胖、咳嗽痰多、胸闷、眩晕等，一般属于痰湿内蕴。宝宝舌苔白厚伴有腹胀、大便黏腻不消化有可能是积食。
注意观察宝宝饮食和大便是否正常，注意保持三餐规律饮食，不要暴饮暴食，不要太频繁的给孩子喂奶或者进食。
舌苔白厚是宝宝体内有些寒气，还可能应该有些上火。平时一定要给宝宝多吃蔬菜水果，多喝白开水，养成每天大便的习惯，应该通过饮食调理。适当控制宝宝饮食，一次不要吃的太多。
宝宝积食好转的表现食欲上升、精神好转、大便恢复正常、口臭消失等，具体分析如下：
1.食欲上升。宝宝积食好转最典型的症状就是食欲上升，但此时家长还是应控制宝宝的进食量，如果不控制，可能会出现积食反复的情况。
2.精神好转。宝宝在积食期间精神会比较萎靡，积食明显好转时，宝宝的精神会有所恢复。
3.大便恢复正常。宝宝积食时很容易出现便秘的症状，积食好转后，宝宝的大便会恢复正常。
4.口臭消失。肠胃不能很好的吸收食物时，食物会在肠胃里面发酵，从而出现口臭的症状，但是积食好转时，口臭会有所缓解。
婴儿舌苔厚白很可能是由于婴儿消化不好，或者是体内有积食的原因引起的。但是这种也跟平时不给宝宝喂水有直接的关系。建议可以给他少吃一点来帮助消化，或者是给宝宝多喝一点水也能起到去除舌苔厚白的作用。
宝宝积食吃以下食物比较好：
孩子积食不消化，与日常生活中的饮食有很大的关系，还可能会导致便秘、上火等。在日常生活中要多给孩子多吃清淡的食物，但是不能缺乏营养，要经常给孩子喝排骨汤、鸡汤等。在日常生活中尽量不要让孩子吃辛辣、高热量的食物。同时也要提醒孩子晚上要注意睡眠，避免熬夜。另外要注意给宝宝多饮水，晚上睡觉的时候要注意宝宝的被子是否盖好，避免感冒。还可以多吃些山楂来帮助消化。
宝宝脸红是肺热还是积食，不可一概而论，要看宝宝还有没有别的症状。
如果宝宝脸红，同时伴有食欲差，口腔有异味，舌苔厚，大便有奶瓣，或者是大便有酸臭味，手心脚心发热，一般考虑是消化不良的表现，或者是积食的表现。如果宝宝是以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要症状的，则是肺热的表现。如果孩子只是脸红，没有其他异常症状，可能是宝宝太热所导致的，一般不用太担心。
建议平时尽量注意改善孩子的饮食，多给孩子喝点水，多吃一些清淡和易于消化的食物，不要给孩子吃生冷和刺激性的食物，也不要给孩子吃过多的零食。
