一般情况下，脾胃气虚的患者吃清淡、易消化的食物，和遵医嘱吃改善脾胃气虚的药物，比较好。具体内容如下：
1.食物：脾胃气虚的患者可以吃清淡、易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、藕粉等，应避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
2.药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
通常情况下，脾胃气虚主要表现为气短乏力，头晕，大便溏泻，面色苍白，患者可以口服香砂六君子丸，香砂养胃丸，参苓白术散，人参健脾丸等进行治疗。也可以去正规医院中医科，服用中草药汤剂进行调理，效果更好。
建议患者尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯,适当放松心情,缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等。
病情分析： 你可以自己抓药煎呀，香砂六君丸的主要药物组成是：红参15 g，白术10 g，茯苓15 g，炙甘草5 g，制半夏10 g，陈皮9 g，木香5 g，砂仁5 g，薏苡仁15 g，山楂10 g。用法：先将红参放入一砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后改用文火煮30 min，去渣取汁100 ml；另把白术、茯苓、炙甘草、制半夏、陈皮、薏苡仁、山楂一起放入另一砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后改用文火煮15 min，后加入木香和砂仁，再煮5 min，去渣取汁150 ml。两汁混合口服，每天1剂，每剂煎3次。
意见建议：如果嫌麻烦的话可用改用补脾益肠丸（功效：补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。主治：脾虚泄泻证。）口服，每次6 g，每日3次
问题分析：你好, 中医对于脾胃气虚者，可选择中成药，服用参苓白术散和香砂养胃丸；
意见建议：对于脾阳虚，可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
指导意见：从你说的情况来看，建议你可用中成药补中益气丸与木香顺气丸，来帮助调理与治疗，少吃辛辣剌激之物。祝好！
指导意见：可以服用参苓白术丸调理，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药，养成良好的作息习，保持心情舒畅。
