产后小肚子大，一般可以通过光纤溶脂的方式减下去。光纤溶脂一般是利用等离子光热解的原理，通过所产生的电波能量，能够作用于大的脂肪细胞部位，可以促进脂肪细胞吸收热量，会出现分解液化，从而可以达到减肚子的效果，使肚子变得比较的光滑平整。而且平时尽量避免食用高脂肪、高热量的食物。
减小肚子可以加强腹部的锻炼，也可以选择腹部抽脂快速减小肚子。腹部脂肪吸引是指包括正中腹部、下腹部、上腹部、甚至侧腹在内的腹部整体，有时也有称为腰的地方。脂肪积累引起的体型不健全，甚至肥胖，都可以通过腹部的脂肪抽吸来解决。例如如果有一位有小肚子，怎么锻炼也减不下去的女性，我们大多数情况下都可以通过腹部脂肪抽吸法解决。腹部抽脂要选择专业医美机构，术后在饮食方面要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，否则会加大反弹的风险。
产后小肚子可以通过运动锻炼的方法瘦下去，也可以采取抽脂手术瘦下去。如果在产后小肚子比较大，可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的，通常可以适当的进行中锻炼，消耗体内的脂肪以及热量，还可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，改善肚子肥胖。
产妇的肚子比较大，主要是因为腰部和腰部都会出现大量的油脂。可以采取节食+锻炼的方式来减肥，在日常生活中要做到少吃多餐，多吃一些蔬果，一顿饭要吃到七成饱，特别是在晚上要尽量少吃，晚上也尽量少吃。此外，还可以通过锻炼来减少肚子的赘肉。最好的锻炼方式是做仰卧起坐、跑步和做瑜伽。旋转呼拉圈对减肥也有很好的作用，而且健身中心还有专用的减肥器材。
一般情况下，有小肚子要保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会使腹部脂肪堆积。具体情况分析如下：
可以通过跑步和走路来补充体力，既可以促进睡觉，也可以减轻腹部的负担。晚餐要尽量少吃饭，吃饭之后别马上坐下，可以在饭后进行一些简单的瑜珈练习。要想减肥，最好是多做仰卧起坐，多活动腰部，扭转腰部，弯腰拾物等。
