戴了牙套通常不会影响吃东西，所以不需要过分的担心。牙齿出现了勃起的问题，有可能是因为不良的生活情况所引起的，可以通过佩戴牙套的方式矫正，另外在佩戴牙套后并不会影响到吃东西，但是在吃东西的时候不能够咀嚼太硬或者太黏的食物，以免对牙套造成损伤，从而缩短牙套使用的时间。
戴牙套可以吃一些比较柔软的食物，有利于咀嚼。刚佩戴牙套可能口腔中容易出现不适感，牙齿还会有酸痛的现象，避免牙齿受力，吃一些禁用的食品，容易增加牙套的负担，出现牙套松动和脱落的现象，影响到矫正的效果，也不要吃太黏的食品。佩戴牙套主要是对牙齿施加压力，让牙齿排列顺序矫正牙齿，可能需要1到2年的时间才可以看到效果。矫正的过程中需要定期到医院检查，注意口腔中的卫，饭后温水漱口。
戴了牙套变丑了多数是牙套佩戴不合适的原因，通常在矫正以后会恢复到漂亮的脸型。戴上牙套以后本来就会出现嘴突的情况，因为牙套戴上以后比较鼓就会对脸型造成影响，如果没有其他的症状，一般不需要特殊治疗，等牙齿整齐以后就可起到比较好的美观，一般是不需要太多担心的。牙套通常用于纠正牙齿排列不齐的情况。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，而且也不可吃坚硬以及粘性大的食物。
戴了牙套一般是能跳绳的，通常不会对牙套的使用造成影响。牙套通过专业胶水粘接的方式，粘结在牙齿表面，固定相对比较稳固，因此是可以进行跳绳的。并且能够利用牙套加力的方式，使牙齿缓慢的向整齐方向移动，长期佩戴能够使牙齿恢复整齐，使咬合更加正常，面部变得更加美观。
牙套戴了三年取后没戴保持器不排除有出现影响的可能性，部分人群可能会出现牙齿的再次畸形。牙齿在矫正以后，每个人的畸形原因不同以及畸形的程度不同，所以恢复的效果会存在一定的偏差。如果畸形处在比较严重的状态，没有采取保持器的使用，随着咀嚼食物，不排除有出现二次畸形的可能性。矫正以后一般需要定时的做复查，根据自身的恢复状况，在医生的指导下明确是否需要采取保持器的辅助矫正。
戴上牙套如果没有牙齿特别松动的情况下，是不会影响正常的生活和运动的。
注意几个事项有助于恢复，第一，保证牙套不要从牙面脱落。假如有脱落，那么就不能实现对牙齿的精确控制，耽误疗程。因此要求患者进食要非常注意，勿食用过粘过硬的食物，较硬的水果可削成薄片，肉类食物注意剔除骨头，坚果类和较硬的饼干就尽量不要吃了。第二，保证口腔卫生。戴上固定矫正装置后口腔的自洁能力下降，食物残渣容易附着在牙面，形成菌斑，从而造成牙齿脱矿和牙龈红肿出血。
建议佩戴牙套后需要注意复诊，及时调节牙套，才能取得更好的矫正效果。
