晒黑之后通常在一个月到两个月左右可以白回来，具体的时间也需要根据皮肤的新陈代谢快慢决定。如果皮肤新陈代谢比较快，大约在一个月左右就可以白回来，如果皮肤新陈代谢比较慢，大约在两个月左右才可以白回来，平时还需要加强防晒，另外也可以选择彩光嫩肤的方法改善，能够破坏局部的黑色素，从而可以有效地改善皮肤变黑的问题。
晒黑之后通常在一个月到两个月左右可以白回来，具体的时间并不是特别的固定。如果皮肤新陈代谢比较快，大约在一个月左右就可以白回来，如果皮肤新陈代谢比较慢，大约在两个月左右才可以白回来。必要时还需要通过激光的方式缓解。激光利用的是特定的波长，能够将皮下的黑色素击碎，然后被细胞吞噬，慢慢排出体外，达到美白肌肤的效果。
被晒黑大概需要一个月的时间才可以白回来到，具体的时间也是无法固定的。因为皮肤自身的新陈代谢是有周期性的，如果受到外界的干扰，皮肤白回来的时间会有所延长，可以选择刷酸的方式，让皮肤在短时间迅速白回来。刷酸主要是通过高浓度的果酸作用到皮肤的表面，可以促使老化的角质层迅速脱落，还可以加速一小部分的表情包，迅速增长，所以可以在短时间内恢复皮肤白皙细嫩的状态。平时也要做好皮肤的防晒工作，避免太阳光直接照射，引起色素沉着。
军训晒黑了那多数需要一个月的时间才可以白回来的，需要根据自身的新陈代谢速度决定的。清洗伤害主要是受到了紫外线的直接照射，引起的色素沉着，本身的皮肤代谢是有生理周期的，如果平时护理得当，有可能在一个月的时间白回来了，结果是不肯定的。可以选择激光的方式，让肌肤恢复白皙的状态，激光主要是利用激光热的引力对皮肤的组织进行修复的。平时可以多吃蔬菜和水果，补充身体所需维生素，为美白起到辅助作用。
由于每个人晒黑的程度、体质等情况有所不同，晒黑后白回来的时间有所差异，一般可能需要1-3个月左右的时间。
患者长时间受到紫外线的照射可能会导致皮肤被晒黑。晒黑后一般需要1-3个月的时间才能变白。如果患者体质好，皮肤恢复的速度比较快，加上晒黑的情况比较轻微，皮肤变白需要的时间就会比较短。如果患者体质比较差，皮肤恢复的速度比较慢，加上晒黑的情况比较严重，可能会延长皮肤变白的时间。
平时患者应该做好防晒工作，减少紫外线的照射，也可以通过果酸换肤来改善症状，利用果酸渗入皮肤抑制黑色素，减少色素沉着，从而起到美白的作用。
皮肤晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄、肤质有关。皮肤28天为一个周期，要注意防晒，喝绿茶，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。在日常生活中还要注意防晒，晒黑很快自己会变回来的，你平时注意防晒，可以用珍珠粉加蜂蜜自己做下面膜。建议忌食油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，要养成好的生活习惯，不要熬夜，多吃些富含胶原蛋白和维生素E的食物。
