我想减肥减不下去怎么办

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我的身体内脂肪堆积有些严重,想要减肥,想咨询一下,我想减肥减不下去怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
想减肥减不下去一般可以到正规的整形机构,通过抽脂手术的方式来减肥。通过在身体的部位做切口,然后将吸脂器插入到脂肪层部位,利用负压吸引的原理,将体内多余的脂肪抽出并且排出到体外,从而可以使身体在短时间内达到减肥的效果。平时还应该控制好饮食,并且适当的做些有氧运动。
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通常情况下,减肥到一定程度减不下去说明到了平台期,患者应该继续合理的减肥。具体分析如下:
减肥前期患者的体重下降速度通常会比较快,但是随着时间的推移,体重下降速度会逐渐变慢,因为脂肪减少到了一定的程度,会刺激机体产生保护反应,也就是所谓的平台期,这段时间通常体重会维持在合理的区间。患者应该继续保持合理的方式减肥,度过平台期之后,体重又会合理下降。
建议患者保持良好的心态,如果减肥的效果一般,可以选择抽脂术的方式来减肥,该方式是利用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出体外,进而合理减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥减不下去可以通过做抽脂手术的方法改善,另外还要严格控制饮食。如果减肥减不下去,可能是因为没有控制好饮食所引发的,还有可能是配方比较严重的原因,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,从而可以改善身体肥胖的问题,平时还要严格控制饮食,避免吃一些高脂肪的食物。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

想减肥减不下去一般可以到正规的整形机构,通过抽脂手术的方式来减肥。通过在身体的部位做切口,然后将吸脂器插入到脂肪层部位,利用负压吸引的原理,将体内多余的脂肪抽出并且排出到体外,从而可以使身体在短时间内达到减肥的效果。平时还应该控制好饮食,并且适当的做些有氧运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥遇到瓶颈期减不下去了通常可以通过放松心情、增加运动强度和运动量等方式打破瓶颈期。
1.放松心情:如果减肥遇到瓶颈期减不下去了,应该保持积极、乐观的心态,避免消极情绪,可以适当放松心情,有助于减肥。
2.增加运动强度和运动量:如果出现减肥遇到瓶颈期减不下去了的情况,可以适当增加运动强度和运动量,从而消耗热量,达到减肥的目的。
此外,如果局部脂肪堆积比较明显,还可以选择进行吸脂术,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪抽吸出来。价格一般在2000~10000元,通常1~3个月见效,可能可以长久维持。需注意,吸脂术一般不能代替减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

控制饮食、坚持运动、避免熬夜可以帮助我们减掉大肚子。这时候就需要特殊的饮食控制。多吃不饱和脂肪酸,如坚果等。可以有效调节脂肪分布,不吃不减肥,很容易损害身体健康。日常需要保证蛋白质摄入,尽量避免加工小吃,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,确保身体正常新陈代谢。肚子大的人需要经常锻炼。办公室工作人员通常不会少坐,久坐不利于减肥,所以他们需要多做运动并掌握运动技能。因此,如果想减肥,不要熬夜。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

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王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗