快速减肥不反弹一般是选择抽脂手术的方法，还可以选择埋线减肥的方法改善。抽脂手术可以利用负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出体外改善腰部或者是肚子出现的肥胖症状，有效的可以减肥，如果担心创伤比较大，还可以选择埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到皮肤内，可以达到抑制营养和吸收消化的作用，手术多数不会出现反弹。平常要有效的控制自身的体重，不能暴饮暴食，养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠。
轻断食法是可行的，前提是身体是健康的，只要身体健康状况良好，就能够迅速调节血糖。研究表明轻断食的时候，配合科学的膳食法，不仅不会感到身体疲惫，在断食的隔天还会出现精力充沛的情况。
减肥可以选择运动的方法进行减肥，而且还可以选择激光溶脂。运动减肥主要是选择有氧运动，能够促进脂肪燃烧，需要坚持才能有效果。如果感觉效果不好，也可以选择激光溶脂，激光溶脂需要利用激光的特殊角色将皮下的脂肪液化，并随着代谢排出体外，对于改善肥胖能够达到比较好的作用。
可以减肥不伤身的减肥方法，有可以通过抽脂的方式适量抽脂，一般不会导致身体出现不良反应。抽脂主要是通过负压的方式，将局部脂肪抽出，能起到快速瘦身效果，但是做完抽脂之后还要穿塑身衣，避免体内的脂肪减少速度过快，导致局部皮肤出现松弛症状。也可以多外出运动，通过锻炼身体的方式也能起到燃烧脂肪效果，对体内脂肪减少有明显帮助。在减肥期间还要注意饮食，不能吃比较油腻和辛辣油腻食物，不规律的生活作息和饮食都会导致身体肥胖。
可以减肥不伤身的减肥方法可以通过激光溶脂的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术的方法来进行治疗。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，达到减肥和瘦身的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的结果，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，也可以在短时间内达到改善脂肪堆积的作用。在日常生活中要控制好饮食，尽量避免一些高热量的食物摄入，并且还需要多做一些运动。
一般可以通过吸脂的方法快速减肥，平时要合理调整饮食。吸脂通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压一切将身体局部多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且速度也比较快，术后也不容易出现反弹的情况。但是术后要合理调整饮食，尽量避免吃一些高脂饮食。
