通常可以选择运动锻炼的方法减肥，而且还有激光溶脂的方法。如果身材并不是特别的肥胖，在平时经常的运动锻炼，消耗掉体内多余的脂肪后，能够达到减肥的目的。如果身材比较的肥胖，运动锻炼的效果可能不太理想，因此可以做激光溶脂，利用高温的激光能量，将脂肪细胞溶解后排出体外，起到减肥瘦身的效果。
孕妇在孕期减肥的方法如下：
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
减肥可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术进行治疗。身体过于肥胖可能是缺乏运动引起的，有可能是暴饮暴食所造成的，在减肥期间尽量不要吃高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。如果身体过于肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，在手术的过程中通常不会对皮肤造成损伤，而且还可把体内对于的脂肪抽出体外。在家生活中也多休息，尽量不要熬夜，有助于病情的恢复。
减肥可以选择运动锻炼的方法，也可通过抽脂手术或者是埋线手术的方法治疗。肥胖可能是长时间的暴饮暴食引起的，也可能是运动量缺乏的因素，通过运动锻炼能够起到辅助改善的作用，如果想要达到快速减肥，需要进行抽脂手术，能够将脂肪排出体外。埋线手术减肥的效果是比较好的，需要将皮肤内植入蛋白线，有利于达到缩小肌肉的效果。日常改掉不良的习惯，一日三餐定时定量，每天适当的做一些有氧运动，比如跑步。
在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。
如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。
