减肥两天不掉秤一般可以加强运动锻炼改善，也可以做抽脂手术减肥。减肥两天不掉称可能是减肥方法不正确的原因，也可能是没有控制饮食导致的，加强日常的运动锻炼，能够消耗掉体内的脂肪，达到减肥的目的。如果身材比较的肥胖，运动锻炼的效果也不理想，通过做抽脂手术去除体内多余脂肪后，可以使身材变瘦。
通常情况下，减肥7斤后不掉秤了，可能是内分泌失调引起的，一般可以调节内分泌，还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下：
1.调节内分泌：减肥7斤后不掉秤了，可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的，可以积极的调节内分泌，如保持作息规律，坚持运动，可以促进减肥。
2.吸脂术：如果是大体重者，在减肥7斤后不掉秤了，可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口，伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性，所以建议求美者谨慎选择。
减肥不掉秤的原因有很多，要根据自身的实际状况去解决。减肥后期，即使坚持原来的节食方法和运动方法，身体也不继续掉秤是因为身体已经建立起新的能量平衡，例如降低基础代谢率，防止进一步体重下降，这是身体的一种自我保护机制，面对这种情况可以采取两个方法：一、更换节食的方法，例如采用轻断食或低碳水化合物高蛋白饮食，重新打破机体的能量平衡；二、增加阻抗运动，增长肌肉量提高身体的基础代谢率。建议也可以去正规的医美机构进行咨询，根据医师的指示制定合适的方案。
减肥平台期不掉秤是多数人都会经历的情况，患者不能放弃，应继续坚持合理的饮食习惯，并坚持适当的运动，从而让体重继续下降。
1、坚持合理的饮食习惯：减肥平台期其实是指患者的身体对之前的减肥方式产生了耐受的情况，在此期间，患者的体重难以继续下降。但这并不意味着之前的减肥方式不好，患者还应该继续坚持，饮食应当以低热量为主，还要保证身体能够摄入足够的营养，满足正常生活所需，但不能吃高脂肪食物，以免影响减肥的效果。
2、坚持适当的运动：患者还要坚持适当的运动，比如快走、慢跑、游泳等，还可以适当增加运动强度，坚持一段时间后，就能顺利通过减肥平台期。
减肥好几天不掉秤可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
1.调整饮食：如果减肥者在减肥期间仍然不注意调整饮食结构，可能使水谷精微堆积，产生过多脂肪，出现几天都不掉秤的情况。减肥者应注意控制进食量，可以少食多餐，建议以鸡胸肉、鱼肉等低热量食物为主，可以多吃油麦菜、菠菜等蔬菜。
2.增加运动：如果减肥者运动不足，可能导致水谷精微失于输布，使减肥者不掉秤。减肥者应适当增加运动量，可以在饭后半小时散步，促使体内多余脂肪排出，以达减肥目的。
3.药物治疗：久坐少动、过食肥甘等因素可能导致减肥者体内痰湿聚集，使气血津液运化失调，出现开始减肥但不掉秤的现象。减肥者可以遵医嘱使用参苓白术丸、二陈丸、六君子丸等药物，以燥湿化痰，促使身形改善。
减了十几斤后减肥就不掉秤了，不用担心，可能是进入平台期了。如果进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，或者是通过医美手段进行抽脂，也能达到很好的减肥效果。建议：饮食方面以清淡、高营养、易消化类食物为主，避免食用辛辣刺激性较强或者是海鲜类发物。