医美的减肥方法减下去保持体重不发胖，可以避免反弹。医美的减肥方法主要包括抽脂手术，抽脂手术在操作时，会在求美者身体肥胖的部位做切口，通过负压真空的方式使用专业的抽脂仪器，将局部的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，防止脂肪再次堆积。可以避免术后出现反弹的问题，还可以缩短减肥周期。
补充足量甲状腺激素，可以纠正低代谢状态，促进身体的能量消耗，低脂肪低热量饮食，甲减本身代谢率下降，消耗明显下降，控制食物中的高热量摄入，不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等。
减肥的主要目的是降低人体的脂肪含量，这主要是指脂肪在体内的比例，如果脂肪比例下降，那么减肥就成功了。体脂率低的人肌肉较多，脂肪较少，如果不超重，那么就不需要减肥，但是可以训练肌肉来塑造体型。
先通过规律足量口服甲状腺激素的办法来改善甲状腺功能。在甲状腺功能达标，基础代谢率提升后再通过饮食和运动的方式来减肥，才能使多余的脂肪组织动员起来，起到事半功倍的效果。
减肥方法包括到医院做抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。减肥的方法有很多种的个人肥胖程度不一样，所以采取的方式也不同，如果自身情况比较严重就可以在肥胖的部位作切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪利用负压方式迅速排出来。但是肥胖并不是太严重，同时注意饮食和参加锻炼也能起到不错的效果。在减肥期间不能暴饮暴食，也不要吃一些含热量太高的食物，每天坚持到户外做40分钟的锻炼。
减肥可以通过注射溶脂针的方法治疗，也可以选择吸脂手术治疗。身体肥胖程度比较严重可能是过多摄入高热量饮食引起，也有可能是不喜欢运动导致，可以选择注射溶脂针的方法治疗，操作起来不是很复杂，选择合适的规格和品牌，注射在皮下，溶解脂肪颗粒。吸脂手术需要在局部做一个隐蔽的切口，利用负压原理抽吸多余的脂肪组织，最后做好美容缝合。平时控制食物热量，尽量避免暴饮暴食，特别是晚上。