正在吃激素药可以选择运动减肥或者是抽脂减肥，能够起到比较好的效果。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳，能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方法减肥，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，治疗期间需要注意保持合理的饮食。
一般情况下，吃激素药发胖可以采用调整用药方法、饮食调理、适当运动等方法来减肥。
1.调整用药方法：如果在服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等激素药发胖，通常是药物作用导致脂肪重新分布造成的，与用药后食欲亢进也有一定关联性。因此，在病情稳定的情况下，用药者可以咨询专业医生，并在医生指导下减药或停药，以改善身形。
2.饮食调理：如果用药者在服用激素药后有减肥需求，应尽量少吃或不吃高热量食物，如炸鸡、烧烤、油条、肥肉等，可以适当进食低脂食物，如苦瓜、冬瓜、红薯等，以免摄入热量超过需求量，使代谢量与摄入量之间形成一定差额，达到减肥目的。
3.适当运动：如果调整用药方法、饮食调理等方法未能使体重下降，用药者应适当进行体育锻炼，可以选择性质相对温和的运动，如瑜伽、散步等，以提高机体代谢，促进体内脂肪分解，进而减重、瘦身。
用过激素减肥选择抽脂手术治疗，也可以选择光纤溶脂治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解在自然状态下，可以让周围脂肪细胞失去活性，然后经过人体代谢方式排除体外。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，会引起体内脂肪堆积，需要通过手术方式进行改善。在减肥过程中需要多吃各种新鲜蔬菜水果，避免吃一些刺激性食物，可能会对局部恢复产生一定性影响。
尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
正在减肥通常是可以吃木耳。木耳中含有丰富的植物胶原和纤维素，适当食用木耳可以促进肠胃蠕动，还可以预防动脉硬化，一般不会影响减肥的效果，减肥时要保持营养均衡，不要摄入高脂肪类的食物，如若控制饮食减肥的效果不太理想，可以到正规的医院做抽脂手术。
