吃胶原蛋白通常可以辅助改善痘坑，但多数起不到明显效果。胶原蛋白通常是一种可以帮助肌肤增强营养的成分，以后能够起到辅助改善痘印作用。但若痘印比较严重，建议到护肤中心注射水光针。水光针里面除了有胶原蛋白的成分以外，还含有玻尿酸，可以起到改善肤色、收缩毛孔、去除细纹、痘坑的作用。
通常来说，经期可以吃胶原蛋白。首先，胶原蛋白中有丰富的营养，具有富含美容养颜、补钙、增强人体免疫力等多种作用，而正常女性可能会在月经期间出现免疫力下降，所以可以适当吃一些进行补充。建议患者平常的饮食尽量清淡一些，多吃一些，容易消化的食物，注意腹部的保暖，保持外阴的清洁透气，及时的更换卫生棉，月经期间避免做重体力活，不要长时间过度弯腰，不要久坐，一些辛凉或者是活血的食物，尽量不要吃。
胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。长期服用会造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。
女22岁一般可以吃胶原蛋白，适当吃一些胶原蛋白能够补充身体所需的营养，也能够缓解脸部比较瘦的现象。蛋白能够补充身体所需的营养，也能够缓解脸比较瘦的现象。但如果想要快速的达到改善的目的，通常可以选择玻尿酸填充的方式改善，在填充之后能够使脸部立体有形，也能够增加整体的美观，还能够使女性更有自信。
脸颊凹陷可以补充注射的胶原蛋白，能够使面部达到饱满的状态。面部脸颊凹陷可能是年龄增大或者是营养摄入不足引起的，通过胶原蛋白注射的方法，能够使面部变得更加的饱满，提高整体的没关系，整个人达到年轻的状态。平常要避免对注射部位进行揉搓或者按压，吃一些清淡的食物。
可以，胶原蛋白对男性没有副作用，是人体蛋白质中含量最多的一种蛋白。适量服用胶原蛋白是可以的。胶原蛋白功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。