护发精油一般不能防止脱发，可能还会导致脱发更加严重。通常脱发的原因包括很多，如果是脂溢性脱发，使用护发精油就可能导致皮肤表面油脂更多，反而会加重脱发，要到医院做相关的检查并对症治疗，将脱发稳定以后，可以通过微针植发的方式将后脑勺部分的毛囊移植到脱发的部位，毛囊存活生长出新的头发后会增加发量。
一般情况下,男士可通过饮食调理、卫生清洁等方面来防止脱发,具体内容如下:
1.饮食调理:建议男士平时在饮食方面要注意规律饮食，少食多餐，保证食类丰富，以营养均衡摄入为原则,清淡饮食，尽量不吃油炸、辛辣、刺激的食物。
2.卫生清洁:平时在卫生清洁,男士需注意合理护发，减少染发烫发频率，保证头发清洁卫生,维护毛囊健康,以免造成毛囊堵塞。
一般情况下，可通过以下5种方法相结合防止脱发掉发：
1.睡觉：睡觉要早，起床要早，要有足够的时间。
2.加强膳食：避免辛辣刺激、油腻的食物，多食用蔬菜和水果，以提高人体的免疫力。
3.减压：学习适度的休息和降低大脑的使用。
4.适量锻炼身体，让身体轻微出汗，有助于排除体内的垃圾。
5.头皮的揉搓：可以用圆形的木梳梳头，也可以用指尖给头部做一些简单的揉搓，这样可以加快头皮的血液流通。
一般情况下，多吃大豆、蜂蜜、豆浆等食物等防止脱发。具体内容如下：
在中医上，脱发是肾虚精亏造成的，长期多病、身体软弱、肾虚、气血不足、气血不足等原因导致的。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，与枸杞子、红枣一起煮沸半个小时，连渣一起服下，可以起到明显的作用。在日常生活中可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如大豆、蜂蜜、豆浆等，能够促进血液中的养分，从而提高毛发的柔韧度。平时要注意多休息，多休息，保持身体的基本免疫力，平时要吃清淡的食物，戒烟戒酒，多锻炼，多晒太阳。
一般考虑体质虚弱的原因，不能排除有气虚或者是血虚引起的，可以看中医辨别自己的体质，如果出现了贫血也容易引起脱发，出现缺铁性贫血，需要进行血常规的检验以及补血的治疗，可以采用中成药。可以用姜水洗头，并且做头部的按摩，用多齿木梳长期的梳头。对生发有好处的。
