生姜蜂蜜水减肥法可能没有效果，可以通过运动等方式进行。减肥可以选择有氧运动，比如选择跑步或者是游泳，能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别理想，可能需要采取抽脂手术的方法减肥，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖的情况，能够达到比较好的效果。
喝蜂蜜水减肥可以选择在早餐前饮用，可以起到清洗肠道的作用，使肠道内的宿便以及堆积的垃圾能够有效的清除，从而促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道的消化吸收功能，促进新陈代谢。另外也可以选择在晚上临睡前饮用一杯蜂蜜水，能够促进1天中所摄入食物的消化，加快肠道的蠕动，使食物尽快分解，有助于夜晚肠道的休息。可以在蜂蜜水中加入适量的柠檬，对于减肥有很好的帮助。
生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转；现代医学研讨也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
生姜蜂蜜水不能减肥，需要选择抽脂手术或者光纤溶脂减肥。生姜蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，还可以避免大便干燥以及腹部胀痛，对于减肥可以起到辅助效果，但是并不能完全减肥。抽脂手术需要对局部做微小切口，用无菌抽脂管道，能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外。做了抽脂手术之后，还需要穿戴塑身衣起到塑形效果。
生姜加蜂蜜水并不能够达到减肥的目的，经常吃一些油腻的食物可能会导致身体出现肥胖的症状。通过生姜加蜂蜜能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，对于治疗减肥并没有效果，身体比较肥胖，可以通过抽脂手术的方式能够达到减肥的目的，手术操作简单通道不会对身体造成损伤。
