脸长胖了瘦下来可以注射瘦脸针，能起到溶解脂肪效果还能使咬肌萎缩。真实要去正规医院，如果脸上肥胖程度比较严重，可能需要多个部位注射，才能起到消瘦脸型效果。在注射时要在资深医生操作下进行，能避免注射位置不当导致面部神经受损伤，或者是毛细血管有出血表现。如果注射之后出现面部有淤青症状，要避免做热敷和冷敷，半个月之内不能做脸部按摩，如果按摩脸部可能会导致药效受影响，出现皮肤凹凸不平症状。
长胖了想瘦下来一般可以选择到正规的医院，找专业医生进行吸脂减肥手术，利用特定的仪器，通过皮肤微小的切口，皮下脂肪层的脂肪颗粒均匀吸出，减少身体的脂肪数量，从而达到快速瘦身的目的，并且对身体形成的损伤很小，比较容易恢复。恢复期间避免剧烈运动，避免影响身体恢复效果。
脸长胖了可以通过局部抽脂手术的方式来进行瘦脸，也可以通过注射溶脂针或者是激光溶脂的方式来达到瘦脸的效果。局部抽脂手术也就是在患者脸部脂肪比较多的位置，分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式，并配合使用抽脂仪器进行抽吸出来，这样可以达到瘦脸的效果。在进行局部抽脂手术后，患者还需要做好伤口部位的护理工作，避免感染现象的发生。另外平时生活中还需要注意调整好饮食，避免食用一些高热量和高能量的食物，以免造成反弹现象发生。
一般来说最好的减肥方法是运动法与食疗减肥法一起实行，但这种减肥方法成效很慢。如果想要快速减肥的话可以使用吸脂减肥的方法。吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。这种手术还是要在正规的医疗美容机构做，降低自身风险，保障人身安全。建议:切记不要节食,会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快等。
变胖通常可以通过控制饮食的方法瘦下来，同时还要配合运动锻炼，还可以选择吸脂手术。可以通过吸脂手术来达到瘦身的效果。一般肥胖主要是饮食过多，而且运动比较少引起的，需要养成良好的饮食习惯，尽量少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃零食以及油腻的食物。同时在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以帮助消化。建议:一日三餐尽量吃一些清淡的食物，尽量少吃肉类食物，如果控制不了，实在想吃的话只能放在中午，适量的少吃一些。
脸太胖了可以去正规医美机构注射瘦脸针，会有明显的瘦脸效果。瘦脸针的成分是肉毒素，注射后阻断神经和肌肉的神经冲动，放松过度收缩的咬肌，减弱收缩力，引起废用性萎缩，达到瘦咬肌的效果。一般来说，注射3周到1个月，效果才会显现出来，起到瘦脸的作用。瘦脸针的作用在短时间内有效想要维持瘦脸效果仍需进行多次补打。注射后要避免咀嚼硬食，避免吃辛辣刺激性食物，不做过多表情，同时忌烟酒。
