背多肉一般可以通过运动锻炼以及控制饮食的方法减，也可以做抽脂手术减。在日常生活中加强运动锻炼，同时控制摄入高热量以及高脂肪的食物，能够起到减肥瘦身的目的，并且也可以减掉背部的赘肉，但是需要长时间的坚持才能够看到效果，因此也可以做抽脂手术，在去除背部赘肉的同时，还能够瘦身。
背厚可以通过抽脂手术的方式来改善，能够有效的改善背部过厚的情况。抽脂手术主要是利用负压的吸引力，能够将局部多余的脂肪抽出体外，可以达到很好的减肥效果。但是在做手术的时候需要有这样的医生来操作，如果操作不当就有可能会产生不良的影响。平时要注意合理的饮食，尽量不要吃油腻的食物。
小腹肉可以通过做抽脂手术的方法减掉，还要改变不良的饮食结构。如果小腹肉比较多，可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，有可能会影响到个人的身材美观，通常可以做抽脂手术，将腹部多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善腹部肥胖的问题。要改善饮食结构，避免吃高脂肪的食物。
通过抽脂的方式、合理饮食和锻炼可以将背部肉去除。脂肪抽吸可以去除身体局部堆积的脂肪，起到体形雕塑的目的。首先需要注射肿胀液，可起止痛及减少出血的作用，然后将吸脂管插入皮下脂肪层内，机器负压将脂肪吸出，达到瘦身效果。此外，将饮食与运动相结合进行健康减肥也可以瘦身，饮食上需要避免暴饮暴食，限制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，运动上增加有氧运动。建议选择正规医院进行抽脂手术，术后注意清淡饮食，忌烟酒、海鲜以及辛辣刺激的食物。
可以通过手术切除的方式减胸部的肉肉，也可以采取抽脂的方式减胸部的肉肉。利用手术切除的方式，需要在腋下做切口，然后使用手术刀将胸部多余的组织切除一部分，取出体外再进行缝合，能够达到去肉肉的目的，但是采取这种方式对身体会造成一定的创伤口，而且还需要经过一段时间才可以恢复。采取手术切除的方式减胸部肉肉之后需要做好局部的护理和饮食的调整，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进术后的恢复。
要做吸脂手术减脸蛋的肉肉，适合单纯脂肪堆积的患者。通常是利用负压的方式吸出脸部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的，在做完手术后要注意做好局部的保养工作，否则会发生肌肤松弛等症状。脸上肉肉多很可能是暴饮暴食导致的，如果症状很明显会对容貌产生不利影响，对于症状轻微的患者还要经常参加运动，有助于消耗脂肪。平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况，另外还要注意饮食卫生。
