开穴减肥一般不靠谱，建议选择科学的方式进行减肥，比如激光溶脂术。开穴减肥只是通过简单的对穴位进行按压，并且需要严格的控制饮食，长期的坚持才可以达到减肥的目的，所以减肥的效果并不是很好，因此需要利用激光的方式对脂肪进行燃烧，对于皮肤的损伤较小，而且效果比较显著。
门店减肥是不靠谱的，减肥需要科学饮食和的合理运动。要养成好习惯，就要经常做游泳以及跳绳等有氧运动。通过适当的饮食和运动，皮肤不松弛、萎缩，少吃导致肥胖的食物。多吃蛋白质和维生素含量高的食物，每天坚持运动，多吃吃新鲜水果和蔬菜。同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果，但是不要去门店进行减肥。建议求美者平时不要太急功近利的追求减肥效果，要享受减肥的过程，并且要遵循少吃多动的原则。
减肥一般是靠谱的，可以采取吸脂的方法。身体肥胖通常是由于缺乏运动造成的，还有可能跟不良的饮食习惯有关，一般可以通过减肥的方式进行改善，在减肥时可以通过运动锻炼的方式消耗体内多余的脂肪，使身体逐渐变瘦。如果效果不太理想，也可以采取吸脂的方式，利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥的效果。在平时要注意加强运动，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免身体出现反弹的情况。
减肥一般是相对比较靠谱的，能够有效改善身体肥胖的情况。减肥通常可以选择运动的方式来进行改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果症状比较严重，也可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，但是很有可能会产生一些副作用，因此需要到正规的医院进行治疗。在日常生活中一定要注意调整饮食结构，尽量少吃肥肉或者是甜食，否则可能会导致身体肥胖。
咖啡减肥不靠谱，所以尽量不要自己盲目的喝咖啡减肥。咖啡里面还有咖啡因如果喝咖啡太多的话，通常会导致出现睡眠的情况，所以在喝咖啡的时候尽量不要在晚上喝。如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，还可以通过注射溶脂针或者是吸脂的方法进行减肥，可以有效改善体内脂肪堆积的情况，并且可以有效的减肥。在减肥期间饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
