黑茶并不能够达到减肥的效果，可以通过吸脂手术的方法进行治疗。喝黑茶只能够起到辅助减肥的作用，但是并没有减肥的效果，有过度肥胖的现象，可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，剩下多余的脂肪抽出体外，有助于得到很好的减肥效果。平时一定要避免吃一些过于油腻的食物。
荷叶茶要喝大概需要一个月到三个月的时间能达到减肥效果，具体的时间并不是特别确定。荷叶茶一般能够起到清热解毒的作用，而且有改善脾虚少吃以及腹泻症状的效果，所以喝一段时间荷叶茶是有助于减肥的，如果身体肥胖程度比较严重，一般在一个月左右就可以起到减肥效果，如果肥胖情况并不是特别严重的时候，通常要三个月之后才能够达到减肥作用。必要时还可以采取脱脂的措施，将体内多余的脂肪快速脱出体外达到瘦身效果。
每天转呼拉圈一周就会有减肥效果。因为只要能长期坚持转呼拉圈，对减肥肯定是不错的，关键在于循序渐进，量力而行，持之以恒的运动。如果能严格的配合饮食控制，一周之内很快就会见到效果。
节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。不要节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，比如蛋糕、巧克力等，多摄入低热量食物，还富含膳食纤维的食物，以及多喝水，每天适当的运动。
中医埋线减肥大概8天到10天左右才能够看到效果，是根据每个人的身体素质不一样具体的时间也不定。中医埋线减肥是利用中医的手法，将蛋白线埋到相应的穴位，能够刺激身体，加快血液循环并且可以抑制人的食欲，长期的坚持能够达到减肥的效果，效果比较好的情况，大概在8-10天就会看到效果了。做中医埋线减肥的时候一定要在专业的医生操作下，进行埋线。埋线前一定要做好局部的消毒措施，防止出现感染，而且要控制好自己的饮食，避免出现反弹的现象。
中医埋线减肥有明显的效果一般情况下会在2到3个月左右的时间，一般情况下需要结合自身的肥胖程度进行决定。自身的肥胖程度，如果处在轻微的状态，看到效果大多数会需要2个月左右的时间，如果自身的肥胖程度处在比较严重的状态，则看到效果可能会需要3个月左右的时间。中医埋线减肥以后，可以加快人体的新陈代谢，对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而能够达到快速的瘦身效果。
