减肥期间一般可以吃生菜，并不会影响到减肥的效果。生菜属于蔬菜，其中含有的脂肪以及热量非常的低，还可以提高身体的代谢能力，对于减肥会起到一定的辅助作用。若是自身减肥的速度比较的缓慢，也可以通过做吸脂手术的方式治疗，在术后多数是不会出现反弹现象的。
吃豆皮卷生菜是否可以减肥，需要根据减肥者的实际情况进行判断。
生菜豆皮卷是由豆腐皮、生菜、黄瓜、胡萝卜等食材制作而成的，其热量较低，所以适量吃豆皮卷生菜一般是可以减肥的。但是减肥者过量吃豆皮卷生菜，并且还吃烤肉、炸串等高热量的食物，此时通常是不可以减肥。
建议减肥者在控制饮食的同时，还可以遵医嘱服用荷叶、山楂、茯苓、决明子等中药来帮助减肥。
减肥期间可以吃鱼肉的，鱼肉含有高蛋白，低热量，低脂肪的食物，有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者，在饮食调理治疗的同时，应该注意，适当的锻炼，多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动，多增加体育锻炼，还可以去健身俱乐部做健身，饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜合理营养饮食，保证充足的睡眠，注意休息。
吃生菜减肥的效果非常的好。生菜属于一种比较多见的蔬菜当中含有比较丰富的维生素、矿物质和其他的微量元素，而且当中并没有脂肪，热量也非常的低。在减肥期间可以多吃一些生菜。但不能只吃生菜，以免会出现营养不良，在吃剩菜的时候可以适当的吃一些粗粮进行搭配。减肥还需通过控制饮食和运动来进行，不要盲目的节食减肥，也不要盲目的使用减肥药。以免盲目减肥会对身体带来危害，影响到身体健康。
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物：减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物，有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物：减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物，可以补充营养，避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。