问题分析：你好，这种情况要看凸起的疙瘩是不是不因为韧带损伤导致的腱鞘囊肿类的问题。如果是，一般不太好自行恢复正常。
指导建议：多数情况下通过休息，是可以疼痛消失的，主要还是避免过多的活动。如果疙瘩凸起长期不消失，再进一步检查一下是不是损伤性囊肿。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。
腿直膝痛，应该先想到是因为剧烈运动造成髌骨受伤，造成髌骨变软。
尤以爬山，上下楼梯，骑车等活动为多。其次还可因外伤或先天发育不良等原因造成髌骨不稳或在活动中髌骨翻转而使周围软组织疼痛。患者需要注意的是，此外还可因外伤或寒冷而发生髌上滑囊炎、外伤造成膝关节半月板后角损伤或韧带损伤等，亦为膝盖伸直疼痛诱因。
在临床上，病人出现腿弯曲后再伸直，膝盖有疼痛现象。实际上就是病人在屈伸活动膝关节时，产生了膝关节疼痛，病症有很多。比如，由于病人患有膝关节的骨性关节炎，由于膝关节内骨骼出现增生、退变，导致疼痛现象发生。
双腿伸直时，膝盖会有痛感，发病较普遍，可能是半月板损伤、外伤、肱骨骨折等原因引起的。
是由于膝关节周围或内部发生病变而引起的弹响，此弹响通常伴随着痛苦，也有特殊部位及体位变化时，有弹响和疼痛，建议及时去医院接受正规的治疗，由于可发生于膝半月板前角损伤的膝关节前、后交叉韧带的损伤，膝关节有软骨损伤，甚至膝关节内游离体，对此病均需专业治疗，甚至还需手术处理。