牙套与种牙效果都是比较好的，是根据自己的牙齿情况决定的。如果自己的牙齿损坏的情况不是特别的严重，一般可以通过戴牙套的方法保护牙齿，可以减少牙齿受损的情况。如果牙齿损坏的情况比较严重，牙齿无法保留，通常可以采用中压的方法进行治疗，在种牙的时候尽量选择全瓷牙。
种牙略好一点。种牙就是人工种植牙，这种是当前科技水平之下，最为接近人的牙齿的牙，但是还是不是真正的自然牙齿，通过将人体骨骼兼容性最高的材料进行设计，通过手术的方式植入到人的牙槽骨里面，大概不到三个月的时间，人工牙根就会和牙槽骨密合，这时候再把人工牙根农商烤瓷牙冠，就不会有破坏性。镶牙是最为传统的方法，多为年老的人群使用，镶牙可能在美观程度上不如种植牙，镶牙完成以后可以明显的看出来与正常的牙齿不一。镶牙以后牙齿的咀嚼能力会变差，而且还会损坏其他的牙齿，但是种牙由于密合性比较好，所以就不会出现传统方法的一些弊端。建议根据自身情况，综合评估之后选择合适的治疗方式。
如果牙齿只是缺失的话，目前最好的选择是镶牙套，它不会损伤邻近的牙齿。老年人都会患有不同程度的口腔疾病，牙齿坏掉后，咀嚼功能下降影响进食，影响食物消化，这时就需要通过补牙来改善。老人的牙根比较松软，比较难种，不适合进行种植牙。选择镶牙可以对损坏的牙齿进行修复，可以选择固定假牙套，可以恢复咀嚼功能，避免咬合不正常。老年人镶牙套前应选择正规的医美机构，在平时要注意口腔卫生，要养成早晚刷牙的习惯，要使用软弱易消化的食物。
一般情况下，补牙可以选择佩戴全瓷牙套。采用合金制作金属内层牙套，烤瓷牙套，然后在外表覆盖瓷性材料，真空烤瓷炉中烧结熔附而成。戴烤瓷牙套好处是从美观、通透感和色泽上来说都是不错的选择，比较接近自己的牙齿，效果会比较好一点，同时戴烤瓷牙套对人体是没有什么损害的。在恢复期间要注意口腔卫生护理，早晚刷牙饭后漱口，不要吃刺激性过大的食物，饮食以清淡为主，多吃些水果蔬菜。
通常情况下，补牙可以选择佩戴全瓷牙套比较好。补牙可以选择全瓷牙套，也可以选择烤瓷牙套全瓷牙套，不会影响到日后的做脑部核磁共振，同时也不会出现牙龈有晕染的症状，而且能有效的恢复牙齿的美观度，瓷是一种牙科技术，通常称为瓷牙。这种假体具有金属强度高、烤瓷美观、牙齿逼真、耐磨等优点，通过修复缺失的前牙和后牙可以达到理想的修复功能和形式。佩戴全瓷牙冠要避免吃过硬的食物，同时不能吃黏性过大的食物，以免出现牙冠损伤。
窟牙有两种牙套，通常会包括全瓷牙套或者烤瓷牙套。通过全瓷牙套或者烤瓷牙的使用，对牙齿的外观形状能够起到保护的作用，从而可以恢复牙齿的外观形状。具体的使用材质可以根据人的需求选择，如果选择和牙齿比较接近的牙套，可以选择全瓷牙套。牙套安装以后需要做好个人的护理工作，要避免咀嚼一些僵硬的食物，也要避免咀嚼一些辛辣刺激性的食物，否则会导致牙套的使用时间缩短，影响到正常的咀嚼功能。