牙齿通过刷牙的方法通常并不能够变白，一般可以通过洗牙的方法变白。牙齿发黄或者是发黑，多数是由于日常不注意口腔卫生而造成的，并且与经常爱喝浓咖啡以及含色素的饮料也有关系，但是通过刷牙的方法一般并不能够起到使牙齿变白的目的，因此可以选择洗牙，利用专业的仪器对牙齿表面进行打磨，能够将牙齿表面的牙菌斑以及牙石去除，从而使牙齿变白。平时要注意口腔卫生，尽量不要喝碳酸饮料，也不要吃色素较重的食物。
一般需要选择专用的美白牙膏刷牙才能把牙齿刷干净变白，还可以选择冷光美白。专业美白牙刷里面含有一定的美白因子成分，可以帮助口腔变得洁净靓丽，有助于牙齿上的黑色素以及斑点淡化掉，达到洁白牙齿效果。如果牙齿症状比较明显的，需要选择冷光美白，效果比较好。做好口腔护理工作，避免吃一些黑色素食物。
牙齿一般可以通过喷砂洗牙的方法能变白，起到良好的美白牙齿和保养牙齿效果。喷砂洗牙有利于将牙齿上的污渍和色泽去除，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，改善局部出现的发黄症状，还可以防止出现蛀牙和牙周性的疾病，并不会导致口腔和牙齿的健康造成影响，达到良好的清洁效果。恢复期间牙龈组织有可能会出现充血和肿胀的不良反应，短时间内要避免吃太烫和刺激性的食物，以免影响恢复。
黄牙齿可以选择超声波洗牙的方法能变白，养成良好的刷牙习惯。声波洗牙利用长生玻仪器的振荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果。手术操作过程中可能会导致牙齿或者是牙龈受到损伤，出现肿胀或者疼痛的现象，术后24小时之内尽量不要刷牙，吃一些松软的食物。
牙齿可以通过美白技术进行漂白，分为家用式漂白和医用式漂白两种。家用式漂白，是通过在市场上购买的牙齿美白剂，对牙齿进行美白。医用式美白技术，有冷光美白方法，皓齿白等方法。
牙齿变白通过超声波洗牙，同时也可以通过冷光美白。牙齿变白的方法比较多，超声波主要是利用超声波震荡的方式，去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，让牙齿达到美白的效果，如果出现了严重的色素沉着。可以通过冷光美白涂抹美白剂，通过冷光照，去除牙齿上多年沉积的牙渍和污渍，达到美白的效果，提高口腔中的美观。生活中尽量少喝一些浓茶或者浓咖啡，容易影响到牙齿的美观，要注意早晚刷牙。
