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习惯熬夜四年了还能不能恢复

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习惯熬夜四年了还能不能恢复
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
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问题分析:您好,熬夜也是慢慢养成的,要不熬夜也可以慢慢的改变过来的。
指导建议:一般晚上11点前上床比较合适。睡前可以听听轻松的音乐,喝杯温热的牛奶,泡个热水脚,都是有助于入眠的,一般坚持1~3个月就会慢慢改变过来。
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问题分析:您好,熬夜也是慢慢养成的,要不熬夜也可以慢慢的改变过来的。
指导建议:一般晚上11点前上床比较合适。睡前可以听听轻松的音乐,喝杯温热的牛奶,泡个热水脚,都是有助于入眠的,一般坚持1~3个月就会慢慢改变过来。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

在减肥期间的求美者,一般不能熬夜。
肥胖是由于多种原因导致体内脂肪堆积过多,体重异常增加的一种情况,内分泌紊乱、不良的饮食习惯、运动量较多等因素都有可能会导致肥胖,如果求美者在减肥期间熬夜,可能会导致内分泌失调,不利于体内毒素的排出,不仅可能会影响到减肥的效果,还可能会出现黑眼圈、皮肤暗沉、长痘痘等情况。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

熬夜脱发可以恢复,长时间熬夜导致白发、头发易断裂、脱发;熬夜使人体长期处于应激状态,导致雄激素分泌旺盛,使头发出现油腻、干燥、膨炸等情况;熬夜使内分泌失调,头发正常的新陈代谢受到影响,也容易导致脱发。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

熬夜眼袋可以恢复。如果经常熬夜、睡眠不足就有可能会产生眼袋,可以通过做外切眼袋手术的方式进行改善,在外眼睑部位做一个切口,将多余的皮肤组织和脂肪切除后再进行缝合,就能够达到快速去除眼袋的效果。平时一定要养成早睡早起的好习惯,避免经常熬夜。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

习惯性流产能恢复正常。取决于是否运用了正确的习惯性流产治疗方法。可以做全面检查,明确病因。针对性治疗,引发习惯性流产的病因非常复杂,因此治疗一定要有针对性。在日常生活中多喝热水,饮食习惯上也要少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,凉东西,注意清淡饮食,合理饮食,均衡营养。多吃点新鲜的蔬菜和水果。可以补充一些营养物质。注意保暖,避免感冒。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

不熬夜之后,脱发现象可能会恢复,但是存在个体差异的问题,每个人的恢复效果是不同的,可以服用中成药物帮助调理。
中医认为,肾的基本功是够贮存、封藏精气,与人体的骨髓、气血等都有一定的关联。长期熬夜会损耗肾气,可以能会造成肾虚,从而导致气血循环不畅,头部毛发得不到充盈的气血濡养,出现脱发的现象。如果患者不再熬夜,也并不能补足已经损耗的肾气。因此还是应该通过药物治疗的方式来进行处理,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,患者可选择补肾养血类的药物,如敬修堂养血生发胶囊,利于其补肾填精,祛风养血的功效,对损耗的肾气以及肾精进行填补,从而达到治疗脱发的目的。
患者应坚持良好的生活作息,同时在医生指导下积极配合用药治疗,脱发的现象是有可能恢复的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。