背部脂肪厚一般可以做抽脂和吸脂手术，同时也可以参加体育锻炼。背部的脂肪比较厚，可能是缺乏运动锻炼，经常暴饮暴食所引起的，如果想要达到快速减肥的效果，可以选择抽脂和吸脂利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管。把局部多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，可以作用于身体的各个部位解决脂肪堆积。平常也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，不会对身体造成副作用。
肚子脂肪厚需要严格控制个人的饮食或者是增加体育锻炼，也可以做抽脂手术。肚子脂肪厚多数是由于运动量较少或者是经常暴饮暴食所导致的，需要合理的搭配饮食以清淡的食物为主，在吃完饭之后要增加一些体育锻炼，能够燃烧腹部的脂肪，达到瘦身的效果。必要时也可以做种植手术，能够将腹部多余的脂肪抽出，有很好的瘦身效果。日常生活中要注意局部的卫生，短时间内不要做剧烈的运动，否则就有可能会影响到皮肤的恢复。
肚子脂肪厚选择抽脂手术改善，也可以通过注射溶脂针或者是光纤溶脂治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种物理治疗方法，并且不会对周围皮肤组织造成损伤，手术之后恢复也比较快。如果脂肪堆积比较严重的情况下，则需要通过外科手术切除治疗。在恢复过程中要避免暴饮暴食，减少高热量以及高脂肪食物摄入，多吃一些新鲜蔬菜水果，有利于局部改善。
做抽脂手术减掉脂肪最快，还要保持规律的生活作息。如果身体脂肪堆积过多，可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的，通常可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外还要保持规律的生活作息。
快速减掉腹部的脂肪，建议可以采用抽脂的方式来达到效果。抽脂是比较常见的局部瘦身手术方式，手术一般是在局麻的情况下，采用先进的负压吸引技术抽取皮下脂肪组织，从而达到局部瘦身的目的。目前的手术技术成熟，效果普遍比较显著，并且过程也相对方便快捷，大多采用先进的微创技术抽脂切口比较小，术后的恢复比较快，并且不会留下明显的痕迹，效果相对比较自然，同时由于人体脂肪细胞数目是恒定的，经过抽脂手术后，在冰敷的时候能够收缩毛细血管，减轻肿胀的症状。建议患者在术后不要剧烈运动，短期内伤口不可见水，多吃水果和蔬菜。
