让乳房脂肪变多多数是采取自体脂肪填充的方法，有利于达到良好的效果。体脂肪填充手术是选择自身比较健康的脂肪，比如臀部或者是腰部脂肪颗粒比较细腻，填充的胸部使胸部变得更加的饱满，增加女性的个人自信心，使整个人的气质瞬间得到提升。手术时需要采取注射麻醉药物的方法，能够减轻胸部出现的疼痛症状。平常还要吃一些松软和容易消化的食物，多补充胶原蛋白丰富的食物，不能长时间的熬夜。
胸上的脂肪可以通过自体脂肪填充的方法来变多，也可以通过饮食的方法来进行调理。自体脂肪填充又被称作为自体脂肪隆胸，是将自己身上多余的脂肪抽出来，然后再把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在胸部，能够起到增多胸部上面脂肪的效果，也能使胸部变得更加的丰满和坚挺。在饮食上要多吃一些含有优质蛋白比较丰富的食物，也可以多吃一些植物雌激素含量高的食物，也能达到一定的丰胸效果。要达到营养均衡，尽量要避免挑食或者偏食，同时也要避免穿过于紧身的内衣。
乳房脂肪填充的费用一般会在8900元到13,000元左右，具体价位要根据填充脂肪的多少决定。乳房如果比较小，很可能会影响到身材，做脂肪填充的时候，如果使用的脂肪量比较多，会增加手术的难度，而且要让专业医生利用微型针管把自身体质上的大腿和臀部脂肪提取出来，填充在胸部，费用会有所提高，整个过程下来会达到13000元左右。
促进脂肪代谢可以多吃一些富含纤维素的食物和水果。富含纤维素的食物有玉米，山药，土豆，南瓜，红薯，木耳等；富含纤维素的水果有香蕉，苹果，葡萄，猕猴桃，火龙果，雪莲果。饮食调理的同时，也要注意生活作息方面的改变，不要熬夜。
胸上的脂肪变多通常可以调整个人的饮食，并且也可以通过自体脂肪填充。如果想要让脂肪变得更多一些，可以多吃一些猪蹄或者是鱼肉以及鸡爪等富含胶原蛋白的食物，能够增加皮肤的弹性，同时也可以起到美白的作用。如果没有达到理想的效果，可以采取自体脂肪填充，将大腿或者是腹部多余的脂肪抽出，然后注射到胸部。在日常生活中要注意休息，明天还要改善个人的饮食，以清淡的食物为主。
