选择抽脂手术或者是注射瘦腿针等方法，瘦大象腿最快最有效。不爱做运动或者是遗传因素引起腿部脂肪堆积，出现腿部肥胖之后，需要及时到医院做检查，可以通过抽脂手术治疗，能快速将皮下脂肪排出。长时间站立或者是高强度运动，有可能会出现腿部肌肉缺氧也会引起腿部肥胖，可以选择注射瘦腿针治疗，能快速阻断肌肉吸收营养和促进局部肌肉萎缩。在治疗期间还需要继续专注生意，能快速调整腿型，还能够加快伤口愈合。
暴瘦大象腿最快的方法是做局部吸脂手术。在做吸脂手术时需要先在腿部切开一个小口，然后注入膨胀液，能够使腿部的脂肪迅速溶解，利用负压的原理吸出体外，可以快速改善大象腿，使腿部瘦下来，也不会出现反弹。术后需要注意休息，不可以长时间站立和行走，还要控制饮食。
通常没有“怎么瘦大腿最快最有效，3天就见效”的说法。患者通过吸脂术、注射肉毒素等方式来瘦大腿比较有效。
1.吸脂术：患者可以通过吸脂术来改善症状，利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来，从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。
2.注射肉毒素：患者也可以在大腿部位注射肉毒素，使其抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而起到瘦大腿的作用。部分肉毒素没有得到药监局的批准，有一定的风险，建议患者谨慎选择。
此外，患者也可以通过加强运动、针灸、推拿等方式来瘦大腿。
瘦腿的方式其实很多，包括了高抬腿，跑步，腿部按摩，吸脂术等，只要选对方法是能轻松达到目的的。吸脂术是目前最受欢迎的塑身手术，手术可针对肥胖位置进行定点吸脂，效果明显，无副作用，而且术后不会反弹，采用吸脂术瘦腿是非常理想的。高抬腿和跑步是燃烧腿部及全身脂肪的有效运动，不过需要长期坚持，做完高抬腿之后一定要做腿部按摩，以免腿部出现肌肉得不到瘦腿的效果。如果选择吸脂术一定要选择正规的医院做，这样瘦腿的效果才有保障。
想要瘦胸，可以选择穿塑形内衣、减肥、运动等方式。
1、穿塑形内衣：要从外表上看，胸部要缩小，可以穿特别的塑形内衣，有缩小胸部的能力。
2、减肥：胸部以脂肪为基础，其尺寸一般取决于胸部上的脂肪组织。肥胖妇女可以采取减脂的办法，以减少胸部脂肪，缩小胸部。
3、运动：可以锻炼胸部，使胸部的肌肉得到锻炼，在训练后，可以使胸部变小。
大腿一般想达到快速有效的瘦腿效果，可以选择到正规的医院，找专业的医生进行吸脂手术，利用特定的吸脂仪器，将腿部皮下脂肪层的脂肪颗粒均匀吸出，可以快速达到瘦腿的效果。吸脂手术属于微创手术，对身体形成的损伤很小，比较容易恢复，平时要养成良好的饮食习惯。
