减肥瘦腰带的效果是不错的，能够达到很好的塑形效果。如果想要达到减肥的效果，可以选择一些大品牌的知名瘦身腰带，才能够达到很好的效果，但是有些人的使用过后，效果并不是特别的明显。如果想要尽快的瘦下来，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的皮肤切除掉，从而能够达到很好的减肥效果，但是一定要由专业的医生来操作，以免出现皮肤松弛的情况。在日常生活中需要注意合理的饮食，减少吃油腻的食物，不要暴饮暴食。
不能，而且不利于健康。人的呼吸除了与肺的舒缩运动有关外，胸腹部的起伏也对呼吸起到了很重要的辅助作用，只有这两者相辅相成，才能够帮助人们完成正常的呼吸。因此如果我们束腰过紧的话，势必会影响到我们胸腹的起伏，从而导致呼吸不畅，同时束腰过紧还会压迫我们的下腔静脉，导致回流回心脏的血液量变少，因此束腰对我们的危害还是很大的。建议希望通过束腰来达到瘦腰目的的女性还是尽早打消这个念头，因为束腰不但不会对我们瘦腰有任何帮助，还会对我们的身体造成很多不好的影响，除了会影响到呼吸和血液循环之外，还有可能会诱发肛裂或是痔疮等疾病。
单纯穿束腰带，并没有很好的瘦腰效果。因为这是强制性的将腹部肌肉缩紧，这个时候很可能导致腹部脏器的移位；而且穿束腰带会增加腹腔压力，引发影响消化和代谢的速度，有可能会出现胃肠蠕动减慢，引发便秘，对健康是很不利的。长此以往保持这样一个行为，可能会使人出现一个病态的样子，不建议这样做。但是对于比较懒的女生来说，要想通过健身来瘦腰简直比登天还难，因此很多女生会选择通过穿束腰来达到瘦腰的目的，但是其实关于束腰能不能达到瘦腰的目的呢，其实很多人都不是特别的清楚，只是想尝试一下这种瘦腰方法罢了。建议减肥还是选择正规的途径，比如每天坚持运动，控制饮食，尽量不要借助束腰带。
束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为还有塑形的作用，能保温吸汗。
减肥瘦腰带的效果是不错的，但是有些人在使用过后效果并不是特别的明显。在减肥期间可以使用减肥腰带，能够达到塑形的效果，但是需要购买品牌比较好的塑身腰带，才能够达到很好的效果，但是需要的时间可能会长一些。如果想要尽快的达到减肥的效果，可以注射溶脂针，通过注射溶脂针的方式能够将局部多余的脂肪溶解掉，然后随着身体的新陈代谢排出体外，从而能够达到很好的效果。在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，不要一次性吃得太多。
从真正意义上讲，穿束腰带并不能做到真正意义上的瘦腰。穿束腰带确实可以起到一定的减肥效果，它的主要原理就是根据脂肪可流动性原理逐渐将已经一味下垂的脂肪重新凝聚起来。并加以固定，使其定型。从而达到调整身形的效果。并且将身体内多余的脂肪转移，从而达到塑身的效果。但是这种减肥它只是暂时的。而且天天穿瘦身衣的话，对身体也不是很好。建议：合理安排饮食，多吃蔬菜水果，注意适当锻炼，选择适合自己的，不要盲目跟风。