165一般可以瘦到100斤到120斤比较合适，也与自身的身高有一定的关系。减肥通常可以选择有氧运动的方式进行改善，可以选择游泳或者是跑步，从而促进身体的脂肪燃烧，能够达到一定的效果，如果感觉效果不好，也可以选择抽脂减肥。如果自身的身高属于中等身材，可以瘦到120斤，如果体重有些偏矮，可以瘦到100斤。减肥期间要注意改善饮食，少吃肥肉之类的食物，否则可能会影响到瘦身的效果。
165一般需要瘦到100斤到120斤，可以根据自身的情况来进行判断。如果自己的身高在1米5到1米6左右，可以瘦到100斤左右，可能会使身材比较匀称。如果自己的身高在1米6以上，可以瘦到120斤，尽量避免过度的消瘦。可以通过溶脂或者是抽脂等方法进行减肥，能够达到比较好的效果，而且还能够塑造体型，使身材变得更加完美。平时要适当的做一些有氧运动，并且还要注意调整饮食结构，能够控制体重。
断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。
抽脂可以瘦3斤到5斤左右，具体与个人的身体状况有关。如果身材比较肥胖，通过抽脂肪的方式能够达到改善的效果，在抽脂肪的时候，采取是负压技术原理，能够有效地将体内多余的脂肪抽出，如果自身肥胖的情况较为严重，可以瘦5斤左右。如果自身肥胖的情况不是特别的严重，一般在抽脂的时候可以瘦3斤左右。
抽脂能瘦多少一般需要结合自身的肥胖程度决定，并不能够一概而论。抽脂减肥期间一般会对局部微小接口通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，从而能够起到减肥的效果。手术前需要完善影像学检查，要明确脂肪堆积量的多少，以及个人的体质，决定抽脂量的多少才能够起到有效的调理效果。恢复的过程中要做好护理工作，避免吃一些海鲜类的食物，也要避免吃一些辛辣的食物，会影响到正常的恢复。
吸脂是可以瘦肚子的，吸脂是个很好的选择对于不喜欢运动的人来说。肚子上的肉是因为长时间对饮食的不注意导致呈现多余的脂肪,所以一般的办法是对堆积过量的脂肪起不了什么作用，而吸脂威肥术也是现在比较盛行的瘦身办法,能够快速的去除肚子上的脂肪。因为脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。在进行手术之前必定要挑选正规的医美机构来进行,并且对自己的身体进行一个健康的体检确保自己的身体没有任何的问题,并且在术后做好相应的护理，这样不只使自身的安全问题得到必定的保证就连手术的作用都能够得到最好。
