想要快速塑身减肥，可以通过人工抽脂的方式进行减肥。人工抽脂是局部进行微小结构，通过附加吸引原理，以吸管插入方式被吸引，抽出局部脂肪，可以起到快速的减肥效果。减肥期间不要盲目服用减肥药，以免对身体造成不可能的损伤。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构做人工抽脂减肥。人工抽脂减肥后饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。1个月内避免强烈运动,术后可穿紧身衣进行及时塑型。
塑身减肥的方法主要是抽脂手术塑身减肥，或者通过运动塑身减肥。如果求美者能坚持运动并且控制饮食，是可以达到健康科学的瘦身效果。如果没有时间或者不喜欢运动，就可以通过抽脂手术来塑身减肥，这种减肥方法见效快，也是比较成熟的一项抽脂技术。塑身减肥一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。塑身减肥的同时也要注意调整饮食，不要吃油腻食物，也不要吃辛辣刺激性食物，最好饮食上以清淡食物为主。
塑身衣一般是不能减肥的，大多可以通过吸脂瘦全身的方式来减肥。塑身衣大多利用较紧的衣物，将身体的赘肉收紧，只是看起来比较瘦，多数没有从根本上解决问题。而吸脂瘦全身大多利用负压吸引的方式，通过专业的器械进入脂肪层，将震碎的脂肪粒抽出，从而使身体快速瘦下来，并且多数能够达到持久的效果。做完吸脂瘦全身后，应尽量避免用手触摸，同时可以在医生的指导下穿塑身衣进行塑形。
减肥塑形需要根据具体的肥胖情况不同，选择不同的减肥方法。通过有氧训练、健康饮食和规律的日常锻炼，可以达到很好的减肥效果。如果局部肥胖是由于皮下脂肪堆积引起的，如腹部、大腿等部位，这些部位的皮下脂肪可以通过吸脂手术吸出，可以达到部分减肥的效果。如果肥胖是由于某些部位肌肉肥大引起的，比如腿部肌肉肥胖，一些针对肌肉的训练或者注射肉毒杆菌毒素也可以达到减肥的效果。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂手术，术后安静的环境有助于恢复，期间避免负重。
可以通过抽脂手术塑身减肥，或者是通过运动塑身减肥。目前减肥瘦身的主要方法是吸脂或者运动。如果能长期坚持锻炼，控制饮食，就能实现健康瘦身和减肥。对于没有时间或者不喜欢运动的人，抽脂可以改善。成年后，人体内的脂肪细胞数量基本不变。吸脂可以减少人体内脂肪细胞的数量，从而达到健身减肥的目的。建议求美者抽脂选择专业的医美机构，术后保证手术部位的清洁，防止感染。同事控制饮食才能保持身材。
