每天坚持揉胸，这样是有利于胸部增大的。揉胸的动作可以促进胸部的血液循环的，会让胸部增大，但是效果比较慢。除此以外，最好坚持做扩胸运动，这样就可以增加胸肌的力量，从而使胸部显得坚挺。最后就是在饮食方面多吃木瓜，木瓜是具有丰胸的效果的。如果上述方法效果不是很明显，建议求美者可以考虑到正规的医美机构做隆胸手术治疗。求美者选择隆胸手术来丰胸，一定要注意术后的日常护理。建议:胸部至少一周不能沾水，以防感染，同时饮食上禁忌辛辣刺激性食物。
胸部不能通过揉搓来变大的，想要胸变大可以通过隆胸的方法达到目的。女性乳房发育与体内雌激素及遗传有关，通过外力的揉捏，是不会刺激乳腺腺体及脂肪雊积的。目前隆胸的方法有假体隆胸和自体脂肪隆胸。假体隆胸一般是腋部切口或乳晕切口，切开后剥离胸大肌后潜腔或乳腺后潜腔，剥离足够大后时将假体通过切口置入，立竿见影达到胸大的目的。自体脂肪填充是于大腿或腹部抽取大量脂肪，填充至胸大肌后或乳腺后层次，同样可以使胸变大，达到美观的目的。建议求美者到正规医美机构进行隆胸手术，术后要多吃营养丰富、含蛋白的食物，有利于早期恢复。
经常按摩胸部是可以让胸部慢慢变大的，但是效果比较慢，需要坚持。按摩胸部一定要控制好力度，避免力度过大，导致胸部出现有损伤。建议求美者最好是到正规医美机构找专业的医生进行按摩，可以多点按摩乳根穴，膻中穴或者乳腺周围的经络。同时还要配合饮食的调理，应该多吃鸡脚，牛蹄筋，多喝牛奶。平常要避免熬夜，避免劳累过度才可以达到更好的效果。想快速丰胸必须要进行手术治疗，常见的手术方式主要包括自体脂肪移植和胸部假体置入术。建议:术后要加强护理，伤口一周内部能沾水，以免影响恢复。
按摩胸部不能使女性乳房有明显的改变，可以做假体隆胸和自体脂肪隆胸达到丰胸的效果。假体种类比较多，常见的主要有硅凝胶类，通过手术将假体放置于胸大肌后或腺体后；自体脂肪填充可以抽取大腿或腹部脂肪，然后填充至乳房，丰胸的同时也可以达到瘦腿的效果。但脂肪存在一定的吸收率，一般需要填充3次左右才能达到满意效果，术后建议穿戴塑身衣，以达到最佳效果。建议求美者需要做好护理措施，保证充足睡眠，不要熬夜，避免有过多剧烈运动。可以选择正规的医美机构详细咨询，进行有针对性的治疗。
暂时还是不要揉了，脂肪填充胸后一般三个月左右恢复自然。术后一个月属于快速吸收肿胀期，建议耐心等待，避免用力按摩揉捏，会影响效果。脂肪填充到胸部，需要在人体建立血运才能成活，按摩和挤压无法让脂肪建立血运成活，自体脂肪丰胸后恢复期为3-6个月，这段时间你需要做的是保证体内（类人肽）存有量，注意增加营养。好不容易做个自体脂肪丰胸，要好好护理才能有个不错的效果，可能一些错误的举动就让你填充的脂肪白白流失了。建议术后不能吸烟、减脂、不能服用胶原蛋白，否则会降低成活。说白了，自体脂肪丰胸就是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于二次重生，脂肪建立血运成活，会一辈子在的。
胸按顺时针进行揉才能变大，主要可以促进皮下的胶原蛋白加上来，达到丰胸的效果。对胸部进行按摩，需要长期坚持使用才可以达到丰胸的效果，有部分患者在进行按摩之后是达不到丰胸作用的，如果胸部长得比较扁平，并且还出现了明显的下垂和萎缩，就需要通过做丰胸手术来进行治疗，比如硅胶或者是膨体植入。在日常生活当中还应该做好胸部的护理工作，也要穿一些塑形比较好的内衣，也能有效的防止胸部出现下垂。
