羽毛球对腿的力量要求很高，可以瘦腿。羽毛球可以通过前后步法蹬、跨度、跳跃等移动动作来锻炼臀部、大腿和小腿的大肌肉群，整体来说羽毛球更适合瘦身塑形。长时间打羽毛球可能会担心腿部长肌肉，但只要适当控制运动的强度和时间，运动后适当拉伸腿部和按摩，就不用担心会变成肌肉腿。打羽毛球时，腿不断灵活运动，不仅能燃烧脂肪，也有助于腿部线条的延伸和塑形。建议求美者多运动，避免长期久坐，必要时可以去正规医美机构进行医美瘦腿。
羽毛球是有氧运动，可以很好的帮助瘦腿。因为随着氧气的供给，体内的脂肪被氧化分解，产生热能用于人体，对体内脂肪代谢的影响最显着。一般来说，羽毛球打30分钟以上，就会在体内消耗脂肪来补充能量，燃烧脂肪。羽毛球在摆动上肢时活动了肩膀、上臂和前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部、大腿和小腿的大肌肉群。旋转身体时所涉及的腹部、腰部、背部的肌肉，会增加瘦身的体重，去除身体中多余的脂肪。建议平时多健身，跑步，适量运动，避免暴饮暴食，为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构进行抽脂手术。
打羽毛球通常能瘦腿，也可以注射瘦腿针进行治疗。打羽毛球的时候通常能够消耗腿部多余的热量和脂肪，有助于达到很好的瘦腿效果，但如果腿部的肌肉比较发达，就需要通过注射瘦腿针的方法进行治疗，能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而使局部的肌肉出现萎缩的现象，能够达到很好的瘦腿效果。
瘦肩针和瘦腿针是可以同时打的，不会产生任何影响。这两个部位是属于独立的部位，所以可以同时打的，一般来说没有什么相互的影响，不过一定要记得打完了之后是必须要好好的护理的，尤其是伤口不能碰水，要保持伤口的干燥和清洁，否则很容易出现感染的情况，打完之后慢慢几天就可以看到效果，效果还是非常理想的。建议术前要跟医生充分沟通，这样就可以保证手术的安全，还可以保证手术的效果。
打了瘦肩两个月以后可以打瘦腿，通常就不会有一定的影响了。一般在打完瘦肩针以后，一般在一周以后可以逐渐的看出效果，在一个半月左右的时间可以，然后再逐渐的恢复，通常在两个月以后的时间，可以再次进行注射瘦腿针，两者之间就不会产生一定的影响，也不会损伤到身体，如果间隔太近的话，不仅对于效果不好，还有可能会对身体引起损伤。在注射时，女性一定要避开生理期，并且要选择正规的医院进行。
瘦腿贴一般是可以瘦腿，但效果并不是特别的明显。如果腿比较胖可能是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食造成的，但不要经常使用瘦腿，就可能会对身体的健康造成影响。如果想要快速的瘦小腿，通常可以注射肉毒素，效果也是比较快的，通过注射肉毒素的方式能够阻断肌肉与神经之间的传递信号，使肌肉逐渐的萎缩，效果也是比较明显的。在于减肥期间要合理的安排个人的饮食，养成良好的生活习惯，能够预防反弹的情况。