凉皮不能起到减肥的效果，通常可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥。凉皮含有的脂肪以及热量比较低，不容易导致身体发胖，但是并不能起到减肥的效果，如果身体比较肥胖，一般可以通过运动锻炼的方法减肥，还有改善饮食结构减少脂肪以及热量的摄入，必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够将肥胖部位的脂肪组织抽出来，改善身体肥胖的问题。平时还要保持规律的生活作息，在早晨起床后也可空腹喝杯温开水，通常能够加快皮肤新陈代谢。
减肥能吃凉皮，但是减肥时间饮食要规律。凉皮如果是作为主食来吃那么是不影响减肥的，是饮食清淡为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，积极参加锻炼，尽量不要喝酒。
在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品，还是不太安全的，还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼，规律的饮食，少吃富含脂肪以及糖类高的食品。
凉皮一般不可以减肥，但是吃凉皮并不会影响到减肥。凉皮当中含有的脂肪或者是热量通常是相对比较低的，并不会对减肥的效果带来影响，在减肥期间可以吃，但是并没有减肥的效果。减肥可以通过运动的方式来改善，比如跑步或者是游泳，如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂或者是注射溶脂等等方式来减肥，效果通常会相对比较快一点。治疗期间要注意调整饮食结构，不要吃油炸食品或者是肥肉，而且还要少吃一些甜食。
吃凉皮并不能起到减肥的作用，如果求美者感觉自己比较胖，可以选择去做吸脂减肥手术。吸脂减肥手术的减肥效果理想，恢复后可以使求美者得整个身材看起来更加的纤细，而且效果维持时间也是比较长的，不过做吸脂减肥手术也是有风险的，如果医生操作不当，术后可能会出现局部区域凹凸不平的现象，所以要尽量去正规医院，让正规的医生做手术。做完手术之后要注意护理，恢复的过程中要避免吃辛辣刺激的食物，也要多注意休息。
减肥期间可以适当的吃一点凉皮，不会引起身体发胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的，经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食，不要饮食偏食，宜多吃蔬菜水果类的食物。