用刷子刷身上并不能够达到减肥的效果，如果想要减肥可以通过做抽脂手术的方式。如果有减肥的需求，尽量不要盲目的采取偏方使用，刷子在身体的地方来回刷动，能够增加局部皮肤的血液循环，但是刷子比较粗糙，皮肤的角质层比较薄，如果在刷的时候过于暴力，可能会对皮肤的角质层造成损伤，容易出现疼痛和出血，也有可能会造成长时间肿胀和感染。通过做抽脂手术，能够达到快速减肥的目的。做完这个手术之后，尽量不要吃过多的高脂肪食物，避免体重反弹。
用刷子刷身上通常不能减肥，最好是通过运动锻炼和抽脂手术的方法改善。用刷子刷身体还可能会导致皮肤受到损伤，甚至会有疤痕的想想，最好不要盲目的选择。如果想要减肥，可以每天坚持游泳运动或者是跑步锻炼，有利于消耗热量和脂肪，达到减肥的目的，减肥时间是比较漫长的，要避免盲目的停止。如果想要快速减肥，可以通过无创抽脂手术的方法将脂肪排出体外。手术后做好伤口部位的清洁卫生，避免吃辛辣或者是刺激性比较强的食物。
刷脂通常是能减肥的，但是如果出现运动过量，很有可能会损伤到皮下软组织，从而导致出血，甚至还会对健康造成不利影响。想要看到立竿见影瘦身效果可以选择抽脂，通常是在脂肪比较多的部位做一个小的切口，利用仪器的负压作用，有效将局部多余的脂肪溶解，然后利用一端连结的针管将脂肪抽出，达到理想瘦身目的。恢复期间要保证抽脂部位清洁卫生，短期内不要碰到水，同时还要避免剧烈运动，另外减少高油脂以及高脂肪食物摄入。
你好，刷脂可以减肥。到了刷脂的范畴，碳水基本上是需要杜绝掉的，这个过程中间只吃菜或者肉，坚决不吃主食一类的碳水化合物。这种极端方式可以让我们进一步的消耗脂肪，让体脂更容易消耗掉，但是同时也会让我们的基础代谢大大减弱，所以零碳饮食必须配合大量运动。第一次进行零碳饮食，我们会出现反复的头晕、恶心和抽筋的情况，但是如果能扛过去的话，后期刷脂就不会出现这种情况。建议：刷脂期我们也不可能进行高强度高注意力的训练，比如卧推硬拉这些力量项目，在刷脂期一般都需要主动减低重量。
刷脂大多数可以起到减肥的效果，但是也要根据每个人的肥胖程度来进行判断。自身体质比较肥胖很可能会影响到个人形象，这时候就可以选择到医院进行刷脂肪。除了可以采取刷脂之外，也可以到医院进行抽脂或者溶脂等一些方式，主要是利用导管负压的方式将里面的脂肪迅速排出到体外。减肥期间饮食上必须要有所控制，可以选择吃些水果或蔬菜，也可以用粗粮代替主食，还要每天坚持到户外参加锻炼。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
