打完瘦腿针短时间内是不可以练普拉提的，因为剧烈的运动会对瘦腿针的药效造成影响。通常在进行注射瘦腿针后，一定要避免剧烈的运动，并且还不可以对局部进行按摩或者热敷，以免对受损针的药效造成影响。练普拉提属于一种剧烈的运动，如果长时间的做一些伸展运动，会影响到肉毒素的药效，进而影响到瘦腿的效果。建议求美者到正规医美机构注射瘦腿针，打完瘦腿针以后一定要保持针眼部位的干净，同时饮食方面也要以清淡为主，注意多休息。
对于大多数人，普拉提可以瘦腿，但效果不能完全确定。普拉提是一种游泳运动，做的时候会有一些大幅度的运动，和瑜伽类似，做的时候会消耗脂肪，所以也可能起到减肥的作用。具体可以配合规范饮食以及做一些无氧运动达到瘦腿的目的。腿部肥胖严重的可以去医院抽脂或溶脂，也可以采用流体动力吸脂的方法。建议求美者因腿部肥胖严重需要抽脂，应选择正规的医疗美容机构进行抽脂，以保证自身安全以及手术的效果。
普拉提可以瘦腿，但效果一般不是很显著。普拉提属于有氧运动。运动的时候可以起到燃烧脂肪，稀释脂肪的作用。只要属于顽固性肥胖，就需要及时进行局部吸脂改善，可以减少皮下脂肪量，有利于腿部退变。局部吸脂会导致皮肤肿胀，需要通过穿束腹塑形，有利于塑造优美的体型和线条。如果是求美者做吸脂手术，应该选择正规医美机构，能够保证自己安全以及手术的效果。建议求美者可以同时吃以及普拉提，两者结合可以达到显著瘦腿。
打完瘦腿针正常恢复一月做可以做运动，刚打完一周左右可以正常日常活动但是进行不能运动。打瘦腿针即注射肉毒素，进行腿部塑形，通常注射完一周以后即可正常活动，但不可以进行剧烈的运动。注射的方案对机体的损伤较小，而且注射后会与神经乳头产生较快的阻断效果。一般瘦腿针注射后2周开始起效，由于腿部肌肉比较大，注射肉毒素起渐进性的效果，且肉毒素是剧毒药物，在人体当中注射的剂量有上限，需要连续、多次注射，才能达到瘦腿效果。建议：针眼位置24小时不能沾水，24小时后局部可以正常沾水清洗，可以正常洗热水澡，但不建议进行桑拿或者局部按摩、热敷等操作，通常建议一周后再恢复上述操作。
疫苗的类型有很多，主要有新型冠状病毒疫苗、乙肝疫苗等，无论打完哪种疫苗，一般都不建议打瘦腿针。
临床上疫苗主要是通过病毒载体灭活、去毒产生的预防疾病的措施，主要有新型冠状病毒疫苗、乙肝疫苗等。若是刚打完上述疫苗，一般不建议打瘦腿针，主要是因为疫苗注射时可能会产生身体其他的不适症状，容易影响身体健康，同时疫苗用药较为复杂，瘦腿针还可能会影响到药效发挥，影响疫苗抗体的形成。两种药物注射最好间隔1~2周，甚至时间更长更好。这样可以更好的产生抗体，使药物发挥更好的作用。鉴于人体的差异性，也不排除其他的特异反应，所以除了不打瘦腿针外，建议注射完疫苗一周内还要禁食辛辣、海鲜食物等刺激性食物。
瘦腿针一般不可以做拉伸，会影响到恢复的效果。在刚做完瘦腿针之后，局部会出现肿胀的现象，也有可能会出现疼痛等症状，还可能导致皮肤出现凹凸不平等现象，因此在做完瘦腿之后，尽量不要做拉伸的运动，很可能会影响到整体的效果。而瘦腿针通常是采取阻断肌肉与神经间的信息传递，同时也能够达到快速瘦腿的目的，在做完瘦腿针之后，尽量不要过度劳累。在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累。
