如果只想要瘦部分区域，可以选择做个局部吸脂手术。手术恢复之后能够使想要瘦下来的部分满足求美者的要求，还不会让求美者的脸变小变瘦，整体看起来更加的漂亮，而且术后效果维持的时间相对比较长。运动减肥一般因为在减肥的时候，全身都是一个整体，所有的脂肪都会参与代谢。但是如果确定要做的话一定要选择去当地比较正规的医院做吸脂手术，因为通常这些医院所使用的设备比较先进，而且医生的技术水平也比较高，手术达到的效果会好很多。
建议可以考虑一下局部抽脂手术，目前医美行业的技术也比较领先，可以安全有效的让局部瘦下来。可以在减肥的时候多吃一些增加咀嚼的食物，增加脸部肌肉，这样脸部的肌肉稳定之后，就不会容易被代谢掉。但是平时减肥一定要饮食规律，坚持合理的运动，如果不能长期坚持，体重会有反弹的现象。推荐有氧运动为主，比如骑自行车、游泳，瑜伽等等。减肥不可以采用节食的方式，对身体的损伤会很大。
现在有一种有针对性的减肥方法，就是部分区域抽脂手术，也许只会达到求美者想要的效果吧，所以如果真的想减肥瘦身变美，又不想让脸变小，也不妨去试试吧。因为人体是一个整体，它的发展是综合平衡的，很难有什么好的办法可以定向的发展那部分，或者不发展那一部分，所以，传统的减肥方法，比如：少吃，等等。会达到减肥的总称，但是包括脸在内，也会相应的减下来。抽脂一定要选择正规医院，对自己的身体是一种保障。
减肥不减脸可以采用吸脂手术，否则单独靠自己去减肥很难达到效果，因为减肥的话，整体的脂肪都会有消耗和代谢。但是吸脂手术就可以针对性的将部分想要瘦下来的区域的脂肪吸出，达到求美者想要的瘦身效果。吸脂手术的主要原理是通过吸脂设备将人体多余的脂肪抽出体外，它能够有效的改善身体各部位因脂肪过多所引起的肥胖现象，所以能够准确的定位到身体脂肪过多的部位，并将皮下的脂肪绞碎抽出，从而针对性的达到减肥效果。由于成年后人体脂肪数量是固定的，所以通过此方法减肥后一般不会反弹，恢复后也比较自然。因此，如果非常想要达到局部瘦身的效果，又不想让部分区域瘦下来，可以考虑局部吸脂手术。
减肥瘦脸的正确方法是面部按摩和减肥茶，同时也可以通过每天的面部渗透法来缓解。面部按摩能够促进局部的心情代谢和血液循环，同时也可以加强局部的肌肉弹性和支撑。减肥茶当中含有的茶多酚是比较多的，能够提高新陈代谢，同时也可以达到抗氧化或者是消除自由基的作用。面部渗透法能够直接渗透到面部皮肤内层，从而达到瘦脸的效果。如果想要快速瘦脸，可以通过吸脂手术来进行改善，能够达到快速治疗的目的。
减肥不减肌肉可以选择注射肉毒素的方法改善，还需要让专业的医生进行操作。减肥一般可以消耗体内的脂肪以及热量，从而可以消除体内多余的脂肪，但是并不能减掉肌肉，如果想要减掉肌肉可以注射肉毒素，一般能够使局部的肌肉萎缩，从而可以改善肌肉发达的问题。平时还要避免吃刺激性食物，避免影响恢复。
