在打完瘦肩针后，可以进行类似于散步这种健身。首先，建议求美者到正规的医美机构注射瘦脸针，注射瘦脸针以后的6小时内，应当尽量减少健身运动，不必开展脸部按摩，也不必头顶部前伸，避免导致肉毒外扩散的状况产生。其次，注射瘦脸针后6小时内，不能冼脸，也不能化妆，尽量减少触碰打针位置，防止吃壳子类食物。另外，打针后两周应回诊，会有极少数求美者会对药品不比较敏感，结果造成实际效果不显著的状况。建议求美者在注射瘦脸针后十天以内必须调节饮食结构，饮食搭配要口味淡，禁吃辛辣食物辛辣食物，不能吃海鲜等发性食物。
打瘦肩针后不影响运动及正常的生活，可以健身，但要注意避免剧烈运动。瘦肩针不会明显的影响正常生活，但由于肉毒素注射后应避免药剂移位，所以不建议进行强烈的运动，特别是一周以内。肌肉运动时会产生压迫，压迫会扩大药物向周围扩散的范围，从而影响预期的位置，因此强烈的运动会改变肉毒毒素的分散反应和效果。但是，肉毒素的分散作用结束后，可以适当运动，减缓废用性萎缩的速度。建议求美者在正规的医美机构打瘦肩针，提高手术效果，降低手术风险。
瘦肩针大概在一个月到两个月左右可以熏蒸，具体需要根据自身的恢复状况决定。现在比较肥胖，通过注射瘦肩针的方式，能够阻断肌肉与神经间的营养传递，能够达到快速瘦身的效果，还能够达到比较好的塑形作用。但在注射完瘦肩针之后，结果会出现肿胀的现象，如果自身的体质比较好，一般在一个月左右可以做熏蒸，但如果自身的体质不是特别的好，可能需要两个月左右再做熏蒸。在平时需要做好护理工作，尽量不要过度劳累。
瘦肩针后可能在一周左右可以运动，通常可以适当的做一些跑步或者是慢走运动。瘦肩针的成分包括肉毒素，能够起到阻断肌肉神经的作用，达到肌肉萎缩的效果，能够很好的瘦身效果，手术过程中也可能会出现其他的副作用，如果注射不当还可能会引起血管出现堵塞现象，最好是选择经验比较丰富的医生去正规的三甲医院。手术的时候可以通过局部麻醉的方法，能够减轻手术过程中出现疼痛的症状，术后要做好卫生护理。
打完瘦肩针大概需要一个月到两个月的时间可以做运动，通常需要根据个人的体质进行决定。打完瘦肩针之后通常会导致局部肌肉出现萎缩的现象，在短时间内一定要避免做运动，以免影响到受煎针的效果，如果恢复较快，一般在一个月左右就可以做运动了，若是恢复比较慢，就可能需要两个月的时间，具体的时间要根据个人的体质进行决定。注射后一定要以清淡饮食为主，而且要多注意休息，避免从事剧烈的运动。
