减掉脸上的肉可以注射肉毒素，这样可以改善脸上肉多的情况。不过，在注射瘦脸针之前，最好先做一个详细的检查，然后根据自己的身体状况注射，这样效果会更好。另外，注射肉毒杆菌毒素后，也要做好护理。不能用力搓脸，这样脸会被挤压，化妆品短期内不宜使用。如果想失去脸颊两侧的肉，就不要经常咀嚼，如嚼口香糖或吃瓜子。也可以通过按摩达到减少面部和脸颊的目的。建议求美者根据自身情况咨询正规的医美机构，选择适合自己的方式手脸上的肉。平时可以多做运动，但不要过量运动。饮食上也要控制，不要吃过于油腻的食物。
减掉脸上的肉可以采用瘦脸针注射的方式，或者按摩的健康方式治疗。按摩器能燃烧局部脂肪，加速血液循环。瘦脸颊的两侧可以用木梳子沿脸颊两侧轻轻搓梳15分钟，也可以用专用工具按摩。平时可以多吃薏苡仁、冬瓜等排水利尿的食物。要减肥，需要做有氧运动，比如游泳和爬山来减肥。每天睡前按摩脸部。用瘦脸仪去掉脸上的肉也很好。最快的方法是两侧抽脂，可以吸出局部脂肪，但这种方法风险很大，有一定的副作用，需要到正规的医美机构进行抽脂术。建议规律作息，注意休息，保持好心情，避免精神紧张，控制饮食。同时要增加运动量，最好每天进行半小时以上的减肥运动。
减掉屁股上的肉可以通过激光溶脂的方式来改善，也可以通过抽脂手术的方式达到改善的效果。抽脂手术，也就是在爱美人士的屁股部位，脂肪比较多的位置，分别切割一个小切口，将局部多余的脂肪通过真空负压的方式，并配合使用吸脂仪器抽吸出来，这样就可以达到减掉屁股上赘肉的效果。在局部抽脂手术改善后，爱美人士还需要做好创伤口部位的护理工作，以及做好饮食调整，避免引起细菌感染情况的出现。
一般通过抽脂手术能减掉肚子上的肉，可以达到相对快速的瘦身效果。抽脂手术通常是先在肚子上进行划线，然后再注射些麻醉剂和膨化液，当脂肪组织被膨化以后，再使用负压吸引器，将里面多余的脂肪抽出来，然后穿上弹力衣，帮助均匀脂肪和塑造体型。抽脂后要注意避免剧烈运动，保持清淡饮食，做好伤口卫生护理。
减掉脸上的肉可以通过注射溶脂针的方法进行改善，必要时可以通过面部抽脂手术进行改善。在面部皮肤内注射溶脂针，可以有效地将面部的脂肪进行溶解成为液体，随着新陈代谢排出体外，达到瘦脸的作用。脸部抽脂手术则是在脸部皮肤上进行切口，然后将多余脂肪抽出体外，同时促进皮肤收紧达到瘦脸的效果。抽脂手术后一定要注意，短时间内不可以拒绝过一家用的时候，以免对面部恢复产生影响。
一般通过仰卧起坐或者是吸脂等方法才能减掉肚子上的肉，在运动的时候需要长时间坚持才能达到效果。减肚子通过仰卧起坐可以起到分解腹部脂肪的作用，从而达到减肥的效果，但是需要每天坚持才能够有效的减掉腹部的脂肪。如果想要快速减肚子，可以通过吸脂的方法进行改善。减肥期间在饭前可以喝一杯温开水，有助于增加个饱腹感，可以减少食物的摄入量。
