焦虑抑郁症失眠怎么办

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我晚上睡不着,白天的时候心情也特别的焦虑,我觉得自己应该是得了焦虑抑郁症,想知道焦虑抑郁症失眠怎么办才好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。
焦虑抑郁症失眠选择药物和生活方式调理。
焦虑抑郁失眠等可以选择使用药物的方式治疗,选择药物治疗能够防止神经受到一定的损伤,从而达到治疗的目的,并且生活的方式上也要及时的进行调理,比如在饮食上需注意选择容易消化的食物,并且要注意缓解自己的压力。
焦虑的人群要保持饮食营养均衡,水果蔬菜谷物粗粮和坚果等都要适当的吃一些,也可以吃一些动物肝脏,对于补气血有帮助。
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失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系,对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸,经历了这么长的人生,什么事又不能看透,何必为一些不必要的事纠结,造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治,的副作用和依赖性不大,只要不长期服用,就不会对身体造成影响。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

焦虑抑郁症失眠选择药物和生活方式调理。
焦虑抑郁失眠等可以选择使用药物的方式治疗,选择药物治疗能够防止神经受到一定的损伤,从而达到治疗的目的,并且生活的方式上也要及时的进行调理,比如在饮食上需注意选择容易消化的食物,并且要注意缓解自己的压力。
焦虑的人群要保持饮食营养均衡,水果蔬菜谷物粗粮和坚果等都要适当的吃一些,也可以吃一些动物肝脏,对于补气血有帮助。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

可以去正规医院做个详细的检查。
应该去正规医院的心理科或者精神科就诊,接受正规的心理治疗,并且配合应用抗焦虑、抑郁和调节神经的药物治疗,要给病人创造安静舒适、温暖的睡眠环境,帮助病人树立战胜疾病的信心,尽快的缓解症状。
建议:治疗焦虑抑郁症的情况,要做好日常的护理工作,平时要广交朋友提高自己的沟通能力,增进自己的自信心,加上养成运动的习惯帮助调理身体。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

抑郁症焦虑失眠可以通过口服药物的方法进行治疗。
抑郁症在治疗期间如果出现了焦虑或者是失眠的情况,是可以在专业医师的指导下,口服养血安神的中药或者是中成药物进行治疗。在治疗抑郁症的时候,也可以选择些具有正确作用的抗抑郁药物,对于抑郁症引起的睡眠可以起到缓解的作用。
在平时出现焦虑或者是失眠的时候,也可以适当的进行一些舒缓的体育锻炼。对于疾病引起的副作用,也可以起到改善的功效。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

出现有焦虑性抑郁症严重失眠,应该做心理系统治疗、抗抑郁药物治疗。
当出现有焦虑性抑郁症严重失眠症状,这是一种常见的症状,在治疗上需要做抗焦虑、抗抑郁治疗,要从躯体症状上来做调整治疗,需要采用抗抑郁药物来治疗,一般抗抑郁药物会具有镇静安神的作用,抗抑郁药物治疗也是系统治疗,在病情稳定后可配合做心理治疗。
抑郁患者在治疗期间,可尝试恢复正常的生活,但仍然需要注意不能给自己太大的压力,要适当减压,并且要严格遵医嘱用药治疗。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

焦虑症抑郁症严重失眠可通过口服药物和心理疏导改善。
焦虑症抑郁症一般是由于精神和心理受到刺激所导致,比如心理或者生活压力过大都有可能导致病变,可以在医生指导下通过口服调理神经和安神助眠的药物来缓解症状。也可以通过心理疏导的方法缓解患者的不安情绪,能有效改善临床症状发作。
在治疗期间要尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物,也不要喝一些刺激性的饮品,比如酒精、浓茶、咖啡等,这些食物容易导致神经兴奋。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化