黑眼圈通常是因为生活不规律，经常熬夜或眼部过于疲劳等原因导致的。
因为眼睛周围的血液循环变慢，就会导致眼睛周围的皮肤变灰或变成青黑色。如果想要改善黑眼圈的情况，就需要改掉不健康的生活方式，注意用眼卫生，避免长时间用眼，保证睡眠充足。如果想快速去除黑眼圈，还可以通过玻尿酸填充或激光的方式将黑眼圈去除。
适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性食物。
是由于休息不好，睡眠不足引起，也可能是由于内分泌的改变引起的。主要是由于肝郁脾虚，或者血虚引起的症状表现。首先是需要注意生活的调理，比如多食用粗纤维食物，注意保证充足睡眠。
眼袋黑眼圈很重很有可能是没有做好眼部皮肤的护理工作和年龄增长导致，也有可能是先天遗传性因素而导致。如果求美者在生活当中没有做好眼部的保护工作，经常性的熬夜会导致眼部压力增大，从而也会导致局部皮肤出现松弛下垂的问题，进而会引起眼袋和黑眼圈的情况发生，会影响到眼睛的美观度。也有可能是年龄的增长，胶原蛋白流失比较严重，导致局部皮肤出现松弛的问题。爱美人士可以通过注射熊猫针或者做眼袋切除手术，来去除眼袋和黑眼圈。
女人长期黑眼圈很重有可能是长时间熬夜造成的，还可能是血液循环不畅的原因。如果黑眼圈的症状较为严重，有可能会影响到整体美观，还会使人看上去比较显老，通常可以采取激光的方式治疗，通过激光能够达到局部黑眼圈的目的。之后需要做到早睡和早起，不要熬夜。
宝宝黑眼圈很重不一定是脾虚，可能是没睡好。
宝宝睡得不好要多休息，晚上宝宝睡眠是否特别不好要多注意，睡觉环境要安静，给宝宝营造良好睡眠环境，避免宝宝周围环境嘈杂，让宝宝从小养成早睡早起的良好生活习惯。宝宝的黑眼圈严重可能是睡眠不好导致的，若黑眼圈长时间不消失，建议到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时间。
男生眼袋黑眼圈很重可能是长时间熬夜或者经常睡眠不足导致的，也可能跟家族遗传性眼袋和黑眼圈有一定的关系。如果影响到面部美观，可以通过热敷，热敷可以促进局部血液循环，能够淡化黑眼圈，也能改善眼袋浮肿现象。另外患者也可以通过激光手术的方法进行治疗。激光手术主要是利用激光设备产生的高能量，直接作用于局部皮肤，快速的破坏色素颗粒，从而可以达到去除眼袋和黑眼圈的目的。
