身体代谢慢容易长斑以通过局部注射玻尿酸的方法进行改善，并且还可以选择点阵激光的方法治疗。局部注射过尿酸通常能够起到补水保湿的作用，而且还可以使皮肤更加的嫩白，从而可以改善皮肤长斑的情况。而点阵激光通常能够去除皮肤上的色素沉着，而且对于皮肤色斑也能够起到治疗的作用。平时可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，另外还要注意皮肤清洁卫生，尽量避免带妆睡觉。
身体代谢慢容易长斑治疗的方法也是比较多，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、光子嫩肤等方法来改善。
1、饮食调理：身体代谢慢可以通过饮食调理的方法来改善，平时可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、大白菜等，有利于代谢加快，对于斑点淡化可以起到作用。
2、运动锻炼：身体代谢慢可以通过做运动锻炼的方法来改善，每天早上起来之后可以做广场舞、转呼啦圈、踢球等，有利于新陈代谢加快，有助于斑点去除。
3、光子嫩肤：光子嫩肤属于高科技医美项目，对于脸上斑点治疗效果也是比较好，主要是通过一种特殊彩光照射在皮肤上面，从而来达到去除斑点效果。
脸上容易长斑应该多吃富含维生素的食物，不要吃腌制食品，同时还可以配合涂擦药膏，避免皮肤经常晒太阳。脸上长斑是由于皮肤比较敏感，同时体内的色素生成比较多，所以皮肤晒太阳还有吃太多腌制的食品，都会导致脸上出现有色素斑，从而会影响美观。
长斑是由于肌肤经络不通导致的黑色素沉淀，想要祛斑必须先疏通肌肤经络，这样黑色素才能通过正常的新陈代谢排出，现在常规的方法都只能将表面的黑色素清除。调节饮食，来达到祛斑的效果。
由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
