减咬肌可以选择做手术切除，这种手术是通过去除部分咬肌来实现缩小咬肌的效果。术后咬肌肥大的问题会得到有效解决，面部轮廓会变得更美观，效果也比较自然。不过需要选择正规的整形机构做手术，因为正规医院的医生做过很多这方面的手术，临床经验比较丰富，掌握的技术也比较的全面，不会造成其他创伤，瘦咬肌的效果也会更加的理想，手术后要注意做好局部的护理工作，不要对局部进行挤压或者按摩，避免影响恢复的效果。建议:术后要注意饮食饮食，不要吃过硬的食物也不要吃辛辣的食物。
想要瘦咬肌最快当然是手术法，但手术法并不适合大多数群体，所以综合瘦脸方法最好的，还是建议大家试试瘦脸果。俏纤妮瘦脸果，一款专业瘦脸、快速瘦身的减肥产品，首创的面部渗透瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。
问题分析：你好，咬肌凸显，这一问题是长期的饮食习惯和脸型导致的，对于这种情况除非整形手术能够有效的改善目前外观上的表现，严格的顺这并非是病态的改变。平时多注意一些就可以了。
指导建议：建议更改咀嚼习惯，换另一边咀嚼食物，进食时不要吃太多坚硬的食物，包括睡眠时如果习惯性侧睡，也要注意调整。通过生活方式调节干预，往往能缓解纠正一部分改变。
想要让咬肌变小可以通过注射肉毒素的方法进行改善，也可以通过手术切除的方法进行治疗。肉毒素能起到阻断神经的作用，在注射后可以使脸部咬肌萎缩变小，从而达到瘦脸的效果，这种方法创伤比较小，恢复也比较快。咬肌切除手术适合咬肌比较肥大严重者，主要是在口腔内做切口，然后将部分的咬肌组织切除，从而使咬肌变小达到瘦脸的效果。建议:平时要养成良好的饮食习惯，尽量少吃一些过于坚硬的食物，避免使用单侧咀嚼食物，并且要养成良好的咀嚼习惯。
让咬肌变小可通过部分咬肌切除手术和注射肉毒素的方式改善，其中咬肌切除手术适合肥大较为严重者。肉毒素能够起到阻断神经的作用，促使肌肉神经麻木，使咬肌萎缩或者变小，从而达到瘦咬肌的效果。咬肌切除手术比较适合咬肌肥大过于严重的人群，能够将部分较大咬肌处直接切除，在术后3~6个月左右会有一定程度的萎缩，以此达到减少咬肌的效果。建议:平时可以按摩咬肌的部位，但不要过度的用力按摩，以免使皮肤受到损伤，尽量不要吃过于坚硬的食物，并且要养成良好的饮食习惯，避免使用单侧咀嚼食物。
咬肌大可以通过注射肉毒素瘦下来，要去正规的医院进行注射。咬肌肥大会影响到面部轮廓的美观，注射肉毒素能够有效瘦咬肌，面部轮廓也会因此得到改善。将肉毒素注射到咬肌部位，能有效阻断神经肌肉传导，使得肥大的咬肌萎缩，从而达到瘦脸效果。不过肉毒素会随着时间推移被人体代谢掉，因此效果不能长久保持，通常只能够保持6-12个月左右。建议去正规的美容医院进行肉毒素的注射，注射后要注意针口部位不要沾水，不要暴晒，避免造成感染，注意饮食清淡，不要吃粘牙坚硬的食物。
