可通过如下方式延长性生活：
1.男人要保持良好的性爱，夫妻之间适当沟通。
2.要注意身体的卫生，戒烟、饮酒、运动、减肥、低血糖、定时进行身体检查。高血压、糖尿病、心脏病等有内科问题，随着年纪的增加，会出现勃起的问题。
3.掌握足够的掌握技术，不要太过简单，太过暴力，也不要在没有足够的润滑剂的情况下，强迫同房。
4.洁身自好，不要与陌生异性发生关系，以免感染性病。比如淋病、梅毒、支原体、衣原体感染等，都属于严重的疾病。
男人减肚子一般需要采取调整饮食的方法进行改善，而且也可以选择抽脂。在饮食上要以清淡为主，尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是甜食，而且在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。还可以选择抽脂的方法改善，可以将腹部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，但是要注意选择正规的美容医疗机构，以免产生副作用。平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，还要注意控制饮食。
林超通常会增强阴茎的勃起力。平时可以通过口服药物或中药来调节。也有一些锻炼方法来促进阴茎海绵体的贡献，这导致阴茎勃起僵硬的增强。临床上常用的药物包括健美西地那非片或补肾颗粒。一些阴茎手术可以进行几年的治疗。
腿变细可以通过运动的方式改善，也可以采取注射溶脂针的方式缓解。
如果腿部比较肥胖，很可能会影响到整体的形象，通过适当的骑自行车或者仰卧起坐的方式能够改善腿粗。但如果症状比较严重，可以采取注射溶脂针的方式将体内多余的脂肪溶解掉，然后随着代谢排出体外。
在平时应注意休息，可以多喝些水，一般有助于促进新陈代谢，还应注意饮食的清淡。
对于想要快速美白的男生，可以通过日常护肤来缓解皮肤状况。可以敷一些美白面膜，美白最重要的是防晒，无论何时暴露都要涂，每两个小时涂一次。其次注意饮食，包括含有维生素的蔬菜和水果，但不要吃芹菜、香菜和胡萝卜，晚上再吃，因为这些蔬菜会吸收光。多喝牛奶或豆浆，少吃刺激皮肤的食物，如油炸辛辣的东西。男性美白的时候要多喝柠檬汁，坚持护肤的习惯。自然，美白不能建立在不太保湿的基础上。使用保湿护肤品，再加上美白护肤品，可以慢慢坚持美白。除此之外，另外建议多咨询正规的医疗美容机构，会对美白有很大帮助，能获得想要快速美白的方法。
男人消除眼袋的方法大多数也需要到医院进行眼袋切除手术，这是一种快速有效的方式。男人长出眼袋后也可能会导致整个人的形象受损，看起来特别衰老，在做手术过程当中，可以将局部多余的组织和脂肪以及切除掉，可以使眼睛下方的皮肤恢复到平常状态。做完手术后可以每天进行护理，然后要养成良好用眼习惯。眼袋很可能是长期用眼不当引起的，如果并不是太严重，坚持进行热敷和按摩，或许也能起到消退的效果。
