大腿和臀部的脂肪怎样减肥

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我由于工作的原因总是坐着,导致大腿和臀部脂肪多,大腿和臀部的脂肪怎样减肥?
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戴耕武 主任医师 四川省人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的...
大腿和臀部的脂肪一般可以通过增加运动锻炼的方式进行减肥,也能够通过抽脂的方式进行减肥。如果经常的坐着不活动,就会导致身体的代谢能力变差,让脂肪堆积在大腿部和臀部,通常可以进行有规律的运动和锻炼,保持饮食合理,不要吃过于辛辣刺激性的食物,可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于减掉大腿和臀部的脂肪。如果病情严重也能够进行抽脂减肥。在减脂肪的过程中应注意作息规律,不要经常熬夜,避免在摄入过多的脂肪。
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大腿和臀部的脂肪一般可以通过增加运动锻炼的方式进行减肥,也能够通过抽脂的方式进行减肥。如果经常的坐着不活动,就会导致身体的代谢能力变差,让脂肪堆积在大腿部和臀部,通常可以进行有规律的运动和锻炼,保持饮食合理,不要吃过于辛辣刺激性的食物,可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于减掉大腿和臀部的脂肪。如果病情严重也能够进行抽脂减肥。在减脂肪的过程中应注意作息规律,不要经常熬夜,避免在摄入过多的脂肪。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

大腿部和臀部脂肪比较多,通常可以进行吸脂手术进行减肥。抽脂减肥一般是在患者的大腿部位或者臀部进行一个小切口,然后将带有吸管的金属头放在皮下的脂肪层,把多余的脂肪抽到体外,能够比较快速和明显的起到减肥效果。如果脂肪比较多,还可能需要进行多次的抽取才能达到更加满意的效果。具体的可以到专业的整形医美中心进行咨询,并根据自身病情严重程度,选择合适的方式进行瘦腿和臀部。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大腿和臀部的脂肪可以通过激光溶脂的方式,还可以选择吸脂手术减肥。吸脂手术有一种比较常见的医美项目,通常是在大腿或者是臀部比较隐秘的地方进行小切口采取负压吸引的原理,将抽脂管放在脂肪较多的部位,帮助脂肪抽出,减少脂肪层的数量,从而可以起到局部瘦身的和减脂的效果。该手术的治疗具有一定的永久性。需要配合医生做好局部的护理工作,并且需要穿塑身衣,可以起到局部塑形的效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

大腿和臀部的脂肪一般需要通过吸脂手术减肥,同时还需要注意饮食控制。吸脂手术是属于一种比较流行的微整形减肥方式,主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸取出来,从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果,治疗后的效果相对来说也是比较好的。在日常生活中饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物,需要多吃一些蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些粗粮。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大腿和臀部的脂肪一般可以通过控制饮食,减少吃一些高热量以及高脂肪类的食物减肥,如果腿部的脂肪比较多,可以通过吸脂的办法改善。吸脂手术主要是在脂肪比较厚的部位进行微小切口,利用机械通过皮肤切口部位深入到皮下脂肪层,可以将脂肪碎块吸出,进而达到吸脂的效果,可以改变臀部和腿形,这种方法创伤小,而且恢复起来很快,不需要进行全身麻醉。在进行吸脂时需要到正规的医美机构进行,以免一次性吸的过多,很容易会发生出血的症状,吸的太少,效果会不明显。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

通常情况下,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动和饮食。具体分析如下:
1.有氧运动:有氧运动是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,常见的有骑自行车、游泳、跑步等,快速燃烧脂肪减肥可以通过有氧运动来达到。
2.饮食:在减肥期间,饮食也较为重要,可以多吃西红柿、白菜、芹菜、黄瓜等蔬菜;海产品如干贝、带鱼等食物,通常可以保证营养摄入均衡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。