如何矫正含胸驼背

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因为我有比较严重的含胸驼背的现象,我觉得很影响我的外在形象,所以想问一下如何矫正含胸驼背?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
矫正含胸驼背可以通过做一些手扶墙压胸腰的练习进行改善,另外也可以通过手术的方法进行治疗。如果出现了含胸驼背的现象,多数是不良的消化习惯引起的,也可能是经常化验工作所导致的,如果通过锻炼达不到好的效果,就需要到正规的医院,通过手术的方法进行改善,从而达到治愈的效果。但是在手术的过程中需要佩戴专业的支具。建议术后的日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,恢复之后也要适当做一些运动,保证术后效果,饮食也要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。
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含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等,需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者,可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰,可以采用专门的支架进行保守治疗。此外,纠正的时候要保持连续性,不要过分的纠正,否则会对心脏的功能造成影响。此外,可以采用手术,通常是选择钉棒固定的方式,这种方法适合成人。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果想要矫正含胸驼背的话,可以选择到当地正规的医院通过佩戴矫形器的方法进行治疗。另外也可以通过手术的方法进行改善。含胸驼背多数是不良的生活习惯引起的,也可能是遗传因素所造成的,如果病情不是很严重,通过佩戴矫形既能够起到改善的效果,如果病情比较严重,就需要通过手术矫正的方法进行治疗,最终达到治愈的效果。建议在治疗期间,饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,要做好术后的护理工作,不要熬夜,注意休息,保证睡眠质量。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

矫正含胸驼背可以通过做一些手扶墙压胸腰的练习进行改善,另外也可以通过手术的方法进行治疗。如果出现了含胸驼背的现象,多数是不良的消化习惯引起的,也可能是经常化验工作所导致的,如果通过锻炼达不到好的效果,就需要到正规的医院,通过手术的方法进行改善,从而达到治愈的效果。但是在手术的过程中需要佩戴专业的支具。建议术后的日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,恢复之后也要适当做一些运动,保证术后效果,饮食也要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步要挺胸抬头,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,白天休息时也可以这样做。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女性可以通过以下方式来改善含胸驼背的情况:
1.不管是站着的,还是躺着的,都要把后背挺直。为了防止驼背,也要注意保持这个姿势,防止驼腰。
2.女性可以侧身站在墙壁上,双臂上举,双臂弯曲,双臂弯曲,双臂紧紧的靠在墙壁上,双腿前伸,前腿前移,让自己的身体保持前倾,直到完全的感受到自己的胸部肌肉被拉伸。
2.除了锻炼之外,女性在公司的时候,要注意昂首阔步,缓解一下关节的酸痛,同时也可以缓解驼背的症状。
多做一些室外活动,没有以上的情况或是懒惰的人,可以从查阅的材料中学习到更方便快捷的纠正方法和装置,同时不影响工作生活。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,改善驼背含胸,需要通过以下方式进行改善:
首先,要建立起心理上的意识,必要时要寻求心理医生的开导。其次,要注意坐姿,抬头挺胸,同时减少坐的时间。然后,日常生活进行适当的锻炼,对肌肉力量的增强都非常有好处。
此外,患者在治疗期间应保持清淡饮食,禁止吸烟和饮酒,也要避免过度劳累,通常对疾病的恢复有一定的好处。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。