打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
打完瘦腿针通常需要在两个月左右可以练瑜伽，同时还需要做好皮肤的护理工作。瘦腿针的成分是肉毒素，在注入到皮下之后可以起到麻痹肌肉神经以及阻断神经吸收的作用，有利于肌肉出现轻微的萎缩，但是也会导致皮肤存在伤口，需要穿合适的衣服以及擦拭生理盐水，避免出现感染，同时在短时间内不要做过于剧烈的运动，避免药剂出现扩散。患者可以在两个月后适当的进行瑜伽锻炼，可以促使自身肌肤紧致，还有利于腿部的线条更为优美。
打完瘦腿针一般需要在半个月到一个月左右才可以练瑜伽，但是也需要根据局部的恢复情况决定。打瘦腿针能够达到较好的瘦腿效果，一般对于腿粗能够起到改善的作用，如果在打完瘦腿针后半个月左右就不恢复良好，通常可以练瑜伽，如果恢复的情况不是特别好，需要在一个月以后才可以练瑜伽，避免过早的练瑜伽而影响的球队恢复。在打完瘦腿针后，短时间内尽量避免做一些剧烈的运动锻炼，还要避免吃刺激性食物。
打完瘦腿针通常在两周以上的时间可以去练瑜伽，并且要选择有氧运动。瘦腿针通常可以改善大腿部位脂肪堆积的效果是比较好的，主要是利用肉毒素成分起到溶解脂肪和阻断肌肉神经的作用，达到良好的瘦腿效果是腿部变得细长。手术两周左右伤口能够愈合，因此可以适当的做一些瑜伽运动，有利于锻炼身体，有效的控制体重，防止身体出现肥胖的现象。日常还要改掉不良的饮食习惯，一日三餐定时定量，吃一些容易消化和易吸收的食物。