尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
减肥那需要根据自身的状况明确激素的注射类型，并不能够一概而论。肥胖的程度不同以及体内的激素含量程度不同，所以注射的激素种类会存在一定的偏差，要到医院配合医生进行激素含量的检测。有必要的情况下可以配合医生通过光纤溶脂的方式进行减肥，也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。减肥的过程中要进行饮食让他控制，多吃一些粗纤维的食物，要避免吃一些高热量或者高脂肪的食物，会影响到正常的减肥。
减肥一般情况下是不可以打激素药物，否则会对自身的健康造成影响。如果想要快速的减肥，最好通过溶脂针注射的方法改善，这是属于一种注射类的减肥方法，在注射后可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。在注射时操作比较简单，恢复比较快，创伤性比较小。日常生活中也要注意好饮食，改善饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
激素减肥可通过锻炼和控制饮食，还可以通过抽脂减肥。激素类药物有很多种，确实有一些激素具有引起肥胖的副作用。不管哪类的减肥都要锻炼和控制饮食。激素肥胖在停止药物之后，经过一段时间的恢复，等到激素代谢完之后可以通过抽脂减肥，通过抽脂手术利用了负压的原理，将小腿部位多余的脂肪抽出能达减肥效果。术后应食富含维他命的食品，多食水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。
想要激素减肥可以等一段时间恢复，也可以通过吸脂手术减肥。因为吃了很多激素类的药物，很多人身体会有这种发胖虚胖的现象，其实这主要是因为药物的副作用所引起的，所以说这种激素肥胖在停止药物之后，经过一段时间的恢复，一般来说是可以慢慢改善的，如果还没有得到改善又想快速瘦身可以通过共振吸脂，用新的麻药技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，明显增强了吸脂量，效果优于传统的吸脂手术。抽脂手术后，要注意合理的饮食，平时的饮食以清淡为主多吃一些水果和蔬菜，有利于伤口的恢复。