胯部两侧赘肉可以打溶脂针来达到减肥的效果,见效快，效果显著。使用脂肪溶脂针减肥主要是将皮下的脂肪燃掉,从而达到瘦身的效果,胯骨两侧赘肉多,有可能是长期久坐或者是经常暴饮暴食引起的。也通过运动来进行减肥,效果可能会比较慢,如果不坚持运动,还会出现反弹的症状,平时要养成良好的生活习惯,作息时间要有规律,可以多吃新鲜水果和蔬菜。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构打溶脂针。注射溶脂针后24小时内不要沾水或污染，不要做剧烈运动。
胯骨两侧的赘肉想要减掉可以去医院做吸脂手术,吸脂能够达到快速减肥和瘦身效果。在做吸脂手术的时候,通常是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口,通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,这样能够让身体变瘦。另外还要积极进行一些体育锻炼,比如跑步或者是骑自行车,消耗体内多余热量和油脂。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构做吸脂手术。在平时需要注意饮食习惯,饮食上要保持清淡,避免吃动物内脏和肥肉等过于油性的食物。
可以通过运动进行健康减肥，也可以采取胯两边局部的皮下脂肪抽吸手术。胯两边过多的赘肉多是由于胯两边皮下脂肪的过多堆积，胯部赘肉多可以通过坚持做仰卧起坐转呼啦圈慢跑等运动减掉胯部的赘肉，但是需要持之以恒。想要快速的解决胯两边皮下脂肪的堆积，可以采取胯两边局部的皮下脂肪抽吸手术，通过脂肪抽吸手术可以达到胯两边局部的完美塑形，重塑完美的体型弧线，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。平时在饮食方面要控制热量和脂肪的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量高的食物。
想要瘦胯部两侧的赘肉,可以去医院做吸脂手术。胯部两侧赘肉到正规的医院使用抽脂手术来进行改善，效果相对来说比较好，而且比较安全，不会对身体或者是皮肤造成影响，在做完抽脂手术之后，跨骨两侧的赘肉会达到明显的效果。在做吸脂手术的时候，会在皮肤表面做一个小的切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，吸脂之后能够达到快速瘦身和减肥效果，但是在手术后会出现肿胀现象，需要遵照医生指导口服消炎药，预防伤口部位感染。在平时还要多做一些有氧运动，消耗体内多余热量和油脂，起到减肥效果。
单纯性腰部赘肉增多的人，减掉腰部赘肉可以采用局部按摩，同时需要加强腰部的运动训练，比如做一些屈膝卷腹、仰卧起坐、呼啦圈等运动。对于腰部赘肉多且肥胖的人，需要通过饮食调节，每天减少主食的摄入量，饮食需要清淡，多吃一些绿色蔬菜。
后腰两侧凸起的赘肉可以通过吸脂手术去。后腰两侧出现赘肉，可能是长时间久坐使脂肪堆积导致，可以通过吸脂手术能够有效改善，吸脂手术通常是使用特殊器械，能够将脂肪堆积处脂肪吸出体外，达到瘦身的治疗效果。术后要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
