怎么样能快速减肥全身

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我的身体有些胖,所以想通过快速减全身的方法进行改善,怎么样能快速减肥全身?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
快速减肥全身一般可以通过锻炼身体的方法进行改善,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。快速减全身通常可以多锻炼身体,合理调整饮食,能够减少热量的摄入,而且还能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够起到快速减肥全身的作用,并且也可以到当地正规的医疗专业机构通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在身体局部进行切口,然后将自己的脂肪抽出体外能够达到快速减轻的作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免吃一些过油腻的食物。
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快速减肥全身一般可以通过锻炼身体的方法进行改善,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。快速减全身通常可以多锻炼身体,合理调整饮食,能够减少热量的摄入,而且还能够消耗身体多余的热量和脂肪,能够起到快速减肥全身的作用,并且也可以到当地正规的医疗专业机构通过抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在身体局部进行切口,然后将自己的脂肪抽出体外能够达到快速减轻的作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免吃一些过油腻的食物。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

最快、最有效的减肥方法是运动和饮食控制,两者相结合能够让求美者很快的瘦下来。球类、跑步、游泳等有氧运动可以快速的燃烧脂肪,求美者可以根据自己身体的肥胖部位选择不同的运动方式来瘦身。注意饮食要以清淡为主,求美者可以多吃新鲜水果以及蔬菜,可以减脂。绿色蔬菜根据自己的喜好,最好是水煮和凉菜等清淡的东西,尽量避免油炸食品。另外,多喝水也有助于减肥,因为多喝水可以提高身体的新陈代谢,排出毒素。减肥成功与否最重要的是看求美者的毅力和自律性,这毕竟是一个长期的事情,所以说求美者必须要做到长期的坚持才能够看到成效。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

快速减肥全身可以选择埋线手术的方法治疗,也可以通过抽脂手术方法治疗。身比较肥胖多数是饮食习惯不良引起的,经常吃一些高热量和高脂肪的食物,还有可能是运动量不足的原因,通常会导致身体的脂肪出现堆积现象,因此需要通过埋线手术的方法能够起到瘦全身的效果。如果某个地方脂肪肥胖的比较严重,需要通过抽脂手术治疗。平常要每天坚持有氧运动,比如跑步或者跳绳,能够起到辅助减肥的作用,避免暴饮暴食。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要快速减肥全身可以选择抽脂手术,能达到立竿见影瘦身目的。抽脂通常是利用仪器的负压作用,能有效将多余的脂肪溶解,然后通过另一端的针管抽出,使身体变瘦,如果脂肪比较多就需要分多次操作,因为一次性脂肪抽取太多就可能会导致严重不适感,甚至还会使抽脂部位出现凹凸不平。恢复期间要保证抽脂部位卫生,短期内不要碰到水,必要时在医生的指导下穿戴塑身衣塑形,能有效预防皮肤松弛以及下垂。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减肥全身选择抽脂手术改善,也可以通过光纤溶脂或者穴位埋线减肥。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空分压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,通过做抽脂手术还可以避免局部脂肪堆积,从而可以起到塑形功效。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外。做了手术之后要做好皮肤清洁工作,饮食上要避免吃一些辛辣刺激性食物,还需要对局部进行加压包扎,避免脂肪反弹。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

最好的减肥方法是一边维持有氧运动一边控制饮食,坚持下来很快就会看到效果。减肥使脂肪的代谢量比脂肪的生成量大,为了通过不断运动来消耗体内储存的脂肪,应该尽量减少脂肪含量高的食品的摄取,平时有必要选择饱腹感高的食物。这类食物通常含有大量纤维素,也有助于促进肠胃蠕动,有助于减肥。因为糖分也会转化成脂肪,所以建议在减肥期间尽量不要吃糖分多的水果,可以选择香蕉、冬瓜、薏米等去除水肿和湿气的食品。减肥期间最重要的事情就是管住嘴迈开腿,所以说求美者在这段时间内一定要坚持做运动并且控制饮食。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。