增肌不会减肥，增肌和减肥是不存在同步的。增肌通常是指在体重不变的情况下增加一定的肌肉含量，视觉上感觉身材更加的苗条，但是不会达到减肥的效果。如果患者想要减肥，可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够达到减肥的目的在测试的过程中可以将体内多余的脂肪抽出体外，使身材更加的苗条。在日常生活中要少食多餐，避免吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
增肌一般不会减肥，通常可以选择运动锻炼或者是抽脂的方法才能减肥。在增肌的时候，通常可以进行增肌训练，能够使肌肉看起来比较紧实，而且还可以改善个人的身材美观，如果想要减肥，则需要多做一些运动锻炼或者是做抽脂手术，才能够达到健康的减肥效果，平时还要改善不良的生活作息，并且还要改善饮食结构，避免吃高脂肪以及高热量的食物。日常要早睡早起，在业余时间可以到户外进行运动锻炼，有助于提高身体免疫力。
失眠可能会减肥。
临床上发现，有些失眠患者体重会下降，尤其是老年人，有些失眠患者反而会变得肥胖。现代医学研究证实，失眠会导致内分泌和代谢紊乱，从而诱发肥胖。你是瘦还是胖都是一种病理现象，具体机制不是特别清楚。失眠会严重影响身体健康。长期失眠后，患者抵抗力会下降，容易感染病毒或细菌引发炎症问题，如上呼吸道感染或肺炎。如果他们长期失眠，应及时就医。
通常情况下，由于恶心而减肥，有以下几种情况：
一是由于恶心而减少进食量从而减轻体重，但是在呕吐时，胃内容会倒灌进入食道，引起胃液和食管粘膜的反复碰撞，从而诱发了胃食管反流病。
胃酸能侵蚀食道，损害食管粘膜，造成粘膜的病变，从而造成局部的狭窄和不典型的增生，经常的损害和修补会造成局部的肿瘤，从而造成食管癌等。
减肥的时候吃鱼是不会长胖的，不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物，是不会长脂肪的，所以在减肥的时候是不会长胖的，只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。
